長壽的秘密 有關(guān)壽命的9個新發(fā)現(xiàn)

  相信每一位都希望自己能夠健康長壽,隨著生活水平的提高,以及現(xiàn)在注重養(yǎng)生的人越來越多,所以長壽不是件難事了。但是關(guān)于壽命近又有了九個新的發(fā)現(xiàn),你知道嗎?下面小編就帶了大家一起來看看吧。

  有關(guān)壽命的9個新發(fā)現(xiàn)

  關(guān)于長壽,每天都有人在討論,這成了我們大多數(shù)人都關(guān)系的話題了。根據(jù)美國“時代周刊”網(wǎng)站近期刊登了有關(guān)長壽的新研究,指出更多的會影響壽命的因素。

  責(zé)任心強,更長壽

  一項長達8年的研究顯示,各種性格特征中,責(zé)任心有助長壽。斯坦福大學(xué)研究人員表示,做人謹慎細心、做事耐心有計劃,像研究人員那樣有點強迫癥傾向,都有助長壽。這類人做事自覺,對待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正確的選擇,不太會因為抽煙、飆車,不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生。

  遺傳有影響

  若父母長壽,子女未必也長壽,但會從父母那繼承到一些好處。近期,《英國醫(yī)學(xué)期刊》報道,某些人之所以更少生病,可能是大腦分泌的某些化學(xué)物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比常人更多,這正是拜遺傳所賜。

  飲食定生死

  研究人員發(fā)現(xiàn),地中海飲食是有助于長壽的飲食方法。也就是平時多吃新鮮的水果和蔬菜、以及橄欖油類的健康油脂。健康的飲食能夠降低老年人患有心臟病的危險,還有助于預(yù)防記憶衰退呢。

  受教育程度影響壽命

  美國疾控中心的一份統(tǒng)計顯示,擁有學(xué)士或更高學(xué)位的人,比高中沒畢業(yè)的人多活約9年。蘭德公司衛(wèi)生經(jīng)濟學(xué)家史密斯表示,受過高等教育的人更容易找到好工作,從而為人生做出長期規(guī)劃,選擇更健康的生活方式。

  努力工作壽命長

  常說壓力大傷身,但勤奮工作并不意味著會傷害身體。新研究發(fā)現(xiàn),努力工作、干活的人(即使已退休),他們樂在其中,并不悲慘,而是更快樂、更健康,比消極工作的同行擁有更密切的社交。

  過于樂觀不利養(yǎng)生

  性格開朗,給人的印象通常是無憂無慮,壓力小,似乎會更健康。但研究人員指出,“樂天思維”不一定能帶來長壽,一個人若過于樂觀,尤其在面對疾病或康復(fù)期,容易忽略其中風(fēng)險。

  心靈影響肉體

  曾經(jīng)有一線研究是針對于參加為期三個月閉關(guān)禪修的人進行測試的,他們發(fā)現(xiàn)這些人體內(nèi)細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30%。

  長壽離不開社交

  女性往往有更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò),這也是女人比男人更長壽的原因之一。從朋友、家人以及單位、社會處尋求關(guān)心,有助自我減壓,甚至可以改善免疫功能。

  久坐不動減壽

  一項研究發(fā)現(xiàn),過了25歲后,每多看1個小時電視 (坐著),就會從預(yù)期的整體壽長中扣除22分鐘。

  結(jié)語:以上就是研究人員新發(fā)現(xiàn)的有關(guān)壽命的九個秘密,原來人的壽命和社交、努力工作以及飲食等都是有關(guān)系的,更說,過于樂觀的人也是不利于長壽的,這些你們都要記清楚了哦。

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