梳頭看似一件非常簡單的事情,其實(shí)怎樣梳頭是非常有講究的哦!很多的長壽老人就養(yǎng)成了每天都要梳頭的習(xí)慣,你們知道梳頭的好處有哪些嗎?不同質(zhì)地的梳子也是不同的哦,梳頭發(fā)的方法對人體健康也非常重要。下面就來詳細(xì)了解一下老人該怎么梳頭才好呢?
中老年人梳頭,四大“有利”
中老年人氣血有所下降,經(jīng)常梳頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)加快,可以令頭皮上的細(xì)胞獲得充足的營養(yǎng),頭發(fā)的質(zhì)量也會更好。經(jīng)常梳頭可以增強(qiáng)摩擦,終達(dá)到疏通靜脈的作用。梳頭要有耐心,應(yīng)該梳理十分鐘左右的時(shí)間,直到頭皮表面出現(xiàn)熱量好。中老年人梳頭,四大“有利”:
方法/步驟
(1)有利于減緩發(fā)質(zhì)下降
經(jīng)常梳頭有利于有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等,保持頭發(fā)、頭皮的清潔,促進(jìn)頭部的皮脂腺進(jìn)行分泌,增加新陳代謝,減緩中老年發(fā)質(zhì)下降。
(2)有利于延緩大腦衰老
經(jīng)常梳頭有利于保護(hù)頭發(fā)之外,還能明目,緩解頭痛、預(yù)防感冒。經(jīng)常梳頭還能夠提神、解除疲勞,能夠延緩大腦衰老。
(3)有利于減輕某種疾患
中老年人經(jīng)常梳頭有利于有效預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進(jìn)行排泄,散出身體中的邪氣,對于治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。
(4)有利于養(yǎng)生防病
日常經(jīng)常進(jìn)行梳頭,有利于有效的預(yù)防疾病,經(jīng)常梳頭其實(shí)就是養(yǎng)生,無論男女老少要早晚梳頭,有助于陽氣升發(fā),改善頭部的血液循環(huán),令人身神清氣爽,精力充沛。
老人為什么頭發(fā)沒了也要梳頭
有的老人覺得自己頭發(fā)掉光了,所以就更不用梳頭了。其實(shí)這是錯的,老人頭發(fā)沒有了更是需要梳頭的,下面我們就來了解一下老人頭發(fā)沒有了要梳頭的原因?
老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容,它還有重要的保健作用。
首先,梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法。王大爺今年75歲,但滿頭黑發(fā)常被人誤認(rèn)為剛60多歲,叫周圍的人羨慕不已。他的經(jīng)驗(yàn)就是“千遍梳頭,頭發(fā)不脫”。據(jù)研究,反復(fù)梳頭,可產(chǎn)生電感應(yīng),刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。
此外,梳頭也是促進(jìn)大腦運(yùn)動的好方法,能夠健腦安神。頭是人的神經(jīng)中樞所在地,分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩,還能刺激頭頸部穴位,促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán),使腦神經(jīng)興奮性提高,血管擴(kuò)張,淋巴回流加快,從而改善顱內(nèi)的供氧,減緩腦細(xì)胞老化過程,起到健腦防衰的作用。