心腦血管疾病如高血壓或高血脂等會破壞血管，使得血管功能衰退，進而影響血管屏障功能和周圍神經系統(tǒng)，病人不能更好地感知內外環(huán)境變化，終誘發(fā)老年癡呆癥。大腦神經元細胞膜中含有的膽固醇，可促進淀粉狀蛋白積聚，易形成腦內淀粉樣蛋白斑塊，增加患上老年癡呆癥幾率。
4、缺乏社交以及教育水平低
大腦跟身體其他器官一樣遵循用進廢退的原則，經常學習或接觸新東西時，能使得大腦建立新的聯(lián)絡，從而防止大腦退化。但缺乏社交以及低教育水平的人，大腦提前老化，進而誘發(fā)癡呆。
1、花生：好選擇生花生，生花生種含有較多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白質含量較為豐富，對增強記憶力有一定的幫助。
2、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，經常食用豆制品的老人，癡呆的發(fā)生率會明顯降低。
3、燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，對延緩大腦組織的退行性改變，對預防老年癡呆有一定的作用。
4、菠菜：菠菜為常見的綠色蔬菜，營養(yǎng)元素含量十分豐富，如維生素A、維生素C、鐵元素等。經常食用菠菜，能有效提高老年人的記憶力。
5、牛奶。牛奶是蛋白質含量較為豐富的日常飲品，經常喝牛奶，能有補腦的作用。
6、雞蛋。雞蛋的蛋黃中卵磷脂含量較為豐富，經常食用蛋黃，能防止腦功能退化。
結語：上文已經為大家介紹了老年癡呆怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善老年癡呆的癥狀了。如果自己有老年癡呆的情況，或是發(fā)現(xiàn)家人有老年癡呆，那么大家應該要盡早的改善，也可以經常做做能夠動腦的活動。
