如何預(yù)防老年癡呆 五個(gè)方法讓老年癡呆不找你(2)

  癥狀二:語(yǔ)言表達(dá)能力變差

  很多時(shí)候患者說(shuō)一句話,找詞困難,想說(shuō)卻說(shuō)不出來(lái),有時(shí)候往往是病癥中早出現(xiàn)的癥狀,經(jīng)常嘮嘮叨叨,說(shuō)半天也沒表達(dá)到自己想說(shuō)的事情。這種癥狀很多老年癡呆癥的老年人都有。

很多時(shí)候患者說(shuō)一句話,找詞困難,想說(shuō)卻說(shuō)不出來(lái)

  癥狀三:視力的改變

  大部分的老年癡呆癥患者,都是老年人,但是這種病癥的早期及會(huì)有視力下降的問題,這種癥狀包括看不清,或者不能準(zhǔn)確地判斷位置。甚至有些患者還會(huì)在經(jīng)?;顒?dòng)的地方迷路,而許多家屬會(huì)誤認(rèn)為這種病可能是老人家年紀(jì)大了,白內(nèi)障或者是視力下降。

  癥狀四:不認(rèn)識(shí)人和物

  不認(rèn)識(shí)人是老年人群體中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀,如果沒有患上老年癡呆癥,只是看不清楚,走近一點(diǎn),他慢慢看,自然會(huì)知道是誰(shuí)。可是患病的人,他是完全不認(rèn)識(shí)人,而且對(duì)于很多物品也不知道其功能,和大多數(shù)人說(shuō)的一樣,得老年癡呆癥的老人有點(diǎn)像小孩子。

  癥狀五:性格的變化

  許多老年癡呆癥的患者在前期的時(shí)候,都會(huì)發(fā)生很大的性格變化,以前可能比較溫和,慢慢的可能脾氣會(huì)比較暴躁、多疑。也有很多患者表現(xiàn)出沒有安全感的樣子,如果有出現(xiàn)這些情況,家屬們都要引起重視。

  老年癡呆怎么辦

  1、實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng):這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順,預(yù)防老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥,還可延緩腦動(dòng)脈硬化,預(yù)防老年癡呆的功效。

  2、經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操:經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng),如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大,促進(jìn)血液循環(huán),有效的按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預(yù)防癡呆。

經(jīng)常做手指動(dòng)作的頭腦體操

  3、得了老年癡呆怎么辦?老年癡呆患者應(yīng)應(yīng)經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng):手指是大腦突出部份(康德語(yǔ))。如經(jīng)常做上述運(yùn)動(dòng),可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán)良好,增進(jìn)腦力靈活性老年癡呆癥,延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化,可預(yù)防癡呆。

  4、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí):快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細(xì)胞,防止腦細(xì)胞退化,對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防,有理想的效能。

  結(jié)語(yǔ):老年癡呆是一種嚴(yán)重的疾病,患了老年癡呆之后,生活自理能力會(huì)受到嚴(yán)重的影響,所以平時(shí)要多讀書,多運(yùn)動(dòng),保持大腦的活躍程度??梢赃m量的做一些有氧運(yùn)動(dòng),改善自己的身體狀態(tài),能有效的降低患疾病的幾率。

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