人老了不僅身體會(huì)變差,還會(huì)體現(xiàn)在記憶力上,總是記不住事兒,平時(shí)大家都會(huì)注重身體上的保養(yǎng),但是卻忽視了大腦保養(yǎng),等到癥狀越來(lái)越明顯才發(fā)現(xiàn)。難道自己只能做一個(gè)老糊涂嗎?有什么辦法改善呢?
出現(xiàn)哪些現(xiàn)象,說(shuō)明記憶力下降了?
1、很難處理人際關(guān)系,不喜歡出門(mén)
因?yàn)橛洃浟Σ缓?,總是忘記和他人的約定,說(shuō)出的話記不得,所以很怕和人交流,也擔(dān)心給身邊人帶來(lái)麻煩,所以喜歡獨(dú)處,一個(gè)人發(fā)呆。若發(fā)現(xiàn)老年人站在人群中手足無(wú)措,不能融入進(jìn)去,要及時(shí)關(guān)心。
2、一句話重復(fù)說(shuō),一個(gè)問(wèn)題重復(fù)問(wèn)
之所以會(huì)出現(xiàn)重復(fù)這種情況,就是因?yàn)槟X子記不住,所以才會(huì)不停地說(shuō)、不停地問(wèn),以此來(lái)提醒自己,加深印象。不僅體現(xiàn)在語(yǔ)言表達(dá)上,有時(shí)也會(huì)重復(fù)某些行為,例如加過(guò)鹽了然后又加一遍,總覺(jué)得自己有事情沒(méi)有做,不放心的再做一遍。
3、記得以前的事,卻不記得近期的事
喜歡和人念叨以前年輕時(shí)候的事,說(shuō)子女小時(shí)候的事,但是近期的事情卻記不清,即便別人提醒也沒(méi)什么印象。有的老人會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)記憶深刻的事情離家出走,結(jié)果迷路,甚至身體受傷。