罐裝食品
很多人為了方便都是非常的習慣在家里備用一些罐裝的食品，其實在大部分的罐裝食品上面的罐上面都是涂有大量的雙酚A的，這些是會導致人的免疫力低下的原因之一哦。
2010年，密歇根大學公共衛(wèi)生學院的學者發(fā)現(xiàn)，體內雙酚A含量較高的成年人，巨細胞病毒抗體水平也較高，這表明免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了故障。
預防措施
多吃新鮮食品。
糖
發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學期刊》上的一項研究成果顯示，食用100克的白糖就能讓白細胞殺滅細菌的能力顯著降低5個小時。
預防措施
少吃糖，也少吃甜食。
脫水
液體有助于將人體內對免疫系統(tǒng)造成損害的毒素沖刷出來，并將營養(yǎng)物質攜帶到任何被感染的部位。
一個鮮為人知的事實就是，很多人在一天內都處于輕度脫水的狀態(tài)，他們甚至都沒有意識到這一點。
預防措施
如果你的小便在早晨呈暗黃色，入睡前好多喝些水。小便呈淡黃色才正常。
抗菌皂
美國約翰•霍普金斯大學兒童中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，經常使用抗菌皂的兒童容易對食物和環(huán)境過敏。
尿液中抗菌藥物含量較高的兒童其血液中的免疫球蛋白IgE抗體含量也較高。研究人員認為，是抗菌化學物質改變了免疫系統(tǒng)的健康發(fā)育過程。
預防措施
用普通肥皂和流動水清洗雙手。
空氣污染
研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染(特別是多環(huán)芳烴)會損害免疫力。多環(huán)芳烴會從汽車尾氣的排氣管排放出來，或是從采用煤焦油作為密封劑的車道、游樂場和停車場里剝落下來。
預防措施
避免在污染嚴重的日子里進行戶外運動。
