(5)耳針
耳針埋穴于頸、枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺
不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。
一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片
有臨時止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢
調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子。
(9)如為頸椎病引起在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法
(10)落枕嚴(yán)重者
局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。