多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的滋養(yǎng)肌膚的物質(zhì)，可以保證皮膚擁有充足的水分，而蔬果中的維生素C具有抗氧化的作用，可以防止皮膚老化，讓肌膚變得更加細膩和嬌嫩。
適當去去角質(zhì)
去除角質(zhì)以后皮膚能更好地吸收護膚品內(nèi)的營養(yǎng)成分。但是，如果過度去除皮膚的角質(zhì)會讓皮膚失去天然的保護屏障，變薄的皮膚更容易受到不良壞境的影響，容易變得松弛。去角質(zhì)的頻率建議一個月內(nèi)做一次就好。
飲食要均衡
暴飲暴食會給脾胃加重負擔，還會造成女性營養(yǎng)過剩，還會使得皮膚的代謝失常。造成皮膚被過度撐開失去原有的彈性變得松弛。而過度節(jié)食也不可取，過度節(jié)食讓營養(yǎng)物質(zhì)快速流失，肌膚得不到有效的補充，那么皮下就會變得空洞致皮膚凹陷松弛。因此，保持飲食均衡是很重要的。
保持良好的表情習(xí)慣
偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。平日應(yīng)避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而松弛。
給皮膚補充酵素
酵素可以增加細胞的活性，加強蛋白質(zhì)的分解能力。給肌膚一個健康的生存環(huán)境。如果人體缺乏酵素的話，就會使細胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解減弱，也就容易導(dǎo)致女性氣血不足，引起皮膚松弛、毛孔粗大等一些列的問題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的制品。
注意防曬
90%以上的臉部皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成臉部皮膚松弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
總結(jié)：皮膚越來越松弛，希望大家也不要感覺到害怕，因為這其實是非常正常的一種現(xiàn)象。只要我們能在平時做好防曬的工作，常吃一些有營養(yǎng)的食物，那么皮膚老化的速度就會減慢了。今天的內(nèi)容就是這些，希望大家喜歡。
