皮膚缺水怎么辦 6種為皮膚補水的方法你get了嗎(2)

  環(huán)境性缺水

  可能大多數(shù)人在面對一個閉塞的空間,或者夏季整天呆在空調(diào)房里,皮膚就會變得有緊繃感,越來越粗糙,有時候甚至還能看到細紋,這是外部環(huán)境引起的皮膚性缺水。

可能大多數(shù)人在面對一個閉塞的空間,或者夏季整天呆在空調(diào)房里

  環(huán)境性缺水情況是不可避免的,所以就要根據(jù)不用的環(huán)境和空間條件來選擇相應(yīng)的護膚品,多給皮膚補水,像辦公一族就整天呆在空調(diào)室,可以用加濕器增加空氣濕度,緩解干燥。

  先天性缺水

  家族中大多數(shù)皮膚干燥缺水,天生缺少天然載水因子,皮膚保濕功能不足,。先天性皮膚缺水的人群很少,皮膚保濕功能明顯不足,什么痘痘、粉刺是很少出現(xiàn)在他們身上的,但是!尤其是在冬季,皮膚特別容易產(chǎn)生皮屑。每每微笑,或者抬頭時,臉部皮膚就會有緊繃感。

  油脂性缺水

  相信油皮妹子們都有相同的煩惱,臉部出油快,特別是T區(qū),但臉頰部分又會干;毛孔粗大,經(jīng)常受到痘痘、粉刺的侵襲;皮膚還很粗糙……

  皮膚底層缺水了,它就會發(fā)出自我保護信號,這時你的毛孔就開始擴張,不得不釋放出油分來保護皮膚,這個時候皮膚油脂就是分泌過度的狀態(tài),自然就會覺得皮膚油油的。

  因此就要選擇清爽的補水保濕型護膚品,定期深層清潔皮膚,保持水油平衡狀態(tài),改善出油情況。

  皮膚缺水吃什么

  1、蘋果:蘋果,具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說,更應(yīng)常吃蘋果,它能與體內(nèi)的放射性元素相結(jié)合,并排出體外,具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。

  2、獼猴桃:獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效。

獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”

  3、柚子:柚子多汁,味道酸甜,而且柚子中含有大量的維生素c,對于我們的身體具有很好的降低膽固醇的作用哦。

  4、梨:民間流傳“幾顆杏桃三把火,日食梨不為多”的諺語,說明多食梨有益無害。中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。梨子對于咳嗽以及肺熱有是有不錯的功效的,而且可以幫我們促進消化,增加食欲,每天是一個梨是比較好的哦。

  5、山楂:山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。經(jīng)常吃山楂,可以長壽哦!

  6、大棗:新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

  結(jié)語:皮膚缺水不管是男生還是女生都會遇到的問題,有皮膚缺水的情況,大家應(yīng)該要及時的改善,補充水分是非常重要的事情,大家在平時除了使用適合自己護膚品,還應(yīng)該要經(jīng)常喝水,這樣能夠很好的緩解皮膚缺水的情況。

皮膚缺水吃什么 皮膚缺水怎么辦 皮膚缺水的原因 
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