手勢(shì)是這樣的，雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間的靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位來(lái)進(jìn)行按壓。
第四步
削小顎骨，拉長(zhǎng)臉形
用雙手的食指和中指夾住臉骨，按摩顎骨，拉長(zhǎng)臉形。從下巴開(kāi)始，一直按摩到耳朵周圍、脖子，后到左邊鎖骨。重復(fù)該動(dòng)作三次。
動(dòng)作1
雙手放在下巴上，用食指和中指夾住下巴的骨頭。
動(dòng)作2
保持雙手食指和中指夾住骨頭的動(dòng)作，從下巴開(kāi)始，沿著顎骨移動(dòng)到耳根下方的位置。
動(dòng)作3
保持雙手食指和中指夾住臉骨的動(dòng)作，從耳根下方開(kāi)始，繞著耳朵一圈，向上轉(zhuǎn)動(dòng)，后回到耳根下方的位置。
動(dòng)作4
保持雙手食指和中指夾住脖子肌肉的動(dòng)作，從耳根下方開(kāi)始，沿著脖子肌肉，向下移動(dòng)到肩膀的位置。
動(dòng)作5
保持雙手食指和中指夾住脖子肌肉的動(dòng)作，雙手同時(shí)從肩膀開(kāi)始，繞著脖子，移動(dòng)到左邊坐骨上方的凹陷處。
手勢(shì)是這樣的
雙手做一個(gè)“剪刀”的姿勢(shì)，然后彎曲食指和中指，用兩根手指中間的地方夾住需要搓揉的部位。
第五步
按摩頭骨
雙手輕輕握拳，一邊用力按壓頭骨，一邊在按壓的部位上小小地打圈兒。雙手慢慢地上下左右移動(dòng)，好好地按壓整個(gè)頭骨。
手勢(shì)是這樣的
雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)到第二個(gè)關(guān)節(jié)之間比較靠近第二個(gè)關(guān)節(jié)的部位進(jìn)行按壓。
第六步
按壓眉骨
右手放在左邊眉頭下方的位置上，用手指指腹按壓三秒鐘。然后左手放在右邊眉頭下方的位置上進(jìn)行按壓，可以改善眼睛疲勞等問(wèn)題。
手勢(shì)是這樣的
手輕輕握拳，豎起拇指，用拇指指腹較厚的肉進(jìn)行按壓。注意在按摩前先把指甲剪短，免得傷到眼睛。
對(duì)臉部簡(jiǎn)單按一按，就能提拉臉部線條，按照步驟對(duì)臉部進(jìn)行按摩，有效甩掉臉部多余贅肉，瘦出小臉!
