怎樣才能瘦臉 好好打理“面子”問題(4)

  瘦臉的快方法

  臉型分為三種:脂肪胖臉型、肌肉胖臉型、水胖臉型。想找到瘦臉的快方法,成功擊退這些胖臉,要掌握有針對性的瘦臉技巧。

  一、脂肪胖臉型

  所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低,使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖臉型為復(fù)合性肥胖,需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

  脂肪囤積原因:營養(yǎng)攝入不均衡。

  瘦臉技巧

  1、停止不健康的飲食習(xí)慣,攝取均衡營養(yǎng)。再配合以下按摩方法,將食指或中指按在嘴邊,然后輕輕推向鼻子,再用力把手指經(jīng)過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。

  2、使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果??蓪⒋缀透视鸵?:1的比例混合涂敷面部,每日堅持不懈;也可在洗臉?biāo)屑右恍〕状?,再換清水洗凈。

  二、肌肉胖臉型

  屬于這類型的人大多對待事物十分執(zhí)著,所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱,導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中,“肌肉胖臉型”的人,宜多放松心情以消除壓力。

  形成原因:與情緒有關(guān)。

  瘦臉技巧

  1、不背過重的單肩背包。

  因?yàn)槿梭w在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關(guān),造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩背包是佳選擇。

  2、保持心情愉快。

  平時笑口常開,笑時,面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快,新陳代謝加強(qiáng),有助于增強(qiáng)皮膚彈性。偶爾開懷大笑,不僅有助于放松臉頰肌,而且對內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時,臉部肌肉能夠得到放松,因此可以避免肌肉變胖。

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