怎樣才能瘦臉 好好打理“面子”問題(6)

  推薦幾個(gè)特效瘦臉動(dòng)作

  一、打擊雙下巴緊致操

  Step1:V形手刀從下巴推至耳下

  從下巴頂點(diǎn)開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重復(fù)10次。

  Step2:用手背將贅肉往上推

  兩手手背輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能加強(qiáng)肌肉的生長方向,此動(dòng)作重復(fù)25-30次。

  Step3:將下巴贅肉夾起往臉側(cè)推

  食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側(cè)移動(dòng),左右各3次。

  二、臉頰拉提操

  Step1:雙頰大范圍畫圓拉提

  涂點(diǎn)按摩乳液,等乳液暖后,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。

  Step2:笑肌下方拉提至太陽穴

  四指并攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重復(fù)5~6次。

  Step3:手呈杯形托起蘋果肌

  手掌微凹成杯狀,由下往上45度角托提蘋果肌,來回6次。

  三、頸紋神隱操

  Step1:由耳后向下按摩排毒

  頸霜用手溫?zé)岷笸吭陬i部,再用兩手中指從耳后,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

  Step2:握拳由下向下巴處畫圓

  頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到干燥可補(bǔ)充頸霜,重復(fù)5次。

  Step3:頸紋重點(diǎn)加強(qiáng)按摩

  頭抬高45°、用拇指及食指,在頸紋重點(diǎn)處輕柔向上推,約做15次。

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