如何養(yǎng)胃 男人毀了腸胃竟因?yàn)樗?3)

  西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。

  每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。

  如果空腹時(shí)感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。

  南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護(hù)胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時(shí)好去皮。

  它烹飪簡(jiǎn)單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。

  比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。

  面條

  胃痛的人應(yīng)該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺(jué)。養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。

  具體做法很簡(jiǎn)單,首先是往鍋里面添水。

  把水燒開(kāi)之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里,同時(shí)把面條(好是手搟面)放進(jìn)鍋里。

  大約煮一兩分鐘,水重新開(kāi)鍋兩次就可以了。開(kāi)鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽,千萬(wàn)不要太咸。

  土豆

  生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效,熟土豆食用后,具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。

  用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療,對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

  木瓜

  可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  肉桂

  中醫(yī)認(rèn)為,桂皮味辛甘,性大熱,歸腎、心、脾、肝經(jīng)。

  具有補(bǔ)腎助陽(yáng),引火歸原,散寒止痛,溫通經(jīng)脈之功效。對(duì)于因?yàn)槠⑽柑摵霈F(xiàn)的胃脘冷痛、腹痛腹瀉,桂皮有很好的改善作用。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,肉桂油還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用。

  結(jié)語(yǔ):腸胃一時(shí)是男人十分容易出問(wèn)題的地方,男人千萬(wàn)不能馬虎大意,對(duì)自己的身體不負(fù)責(zé)。今天小編給大家講解了傷胃的食物和養(yǎng)胃的食物,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,讓每一個(gè)人都能有一個(gè)健康腸胃。

延伸閱讀:

養(yǎng)胃的食物 如何養(yǎng)胃 飲食健康 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...