飲食禁忌 超市這種折扣水果會(huì)把肝臟弄壞了(3)

  所以,買(mǎi)回家的水果,若是也在路上受到了擠壓或跌落,不用擔(dān)心,這些水果還是可以吃的,并且沒(méi)有任何負(fù)面影響。

  2、凍傷的水果

  水果的營(yíng)養(yǎng)豐富,外表也很美觀,很多人會(huì)整箱地買(mǎi)來(lái)饋送親友,或是趁打折促銷(xiāo)時(shí)多買(mǎi)些回來(lái)慢慢享用。現(xiàn)在雖然是冬天,但是很多人家里暖氣或空調(diào)開(kāi)放,水果是很容易腐爛的。于是它們好的儲(chǔ)存地就是冰箱了。但是當(dāng)你過(guò)些日子想吃它們的時(shí)候,從冰箱里拿出來(lái)一看,已經(jīng)被凍得又黑又軟了。這還叫人怎么吃?只好扔了。

  其實(shí),如果只是顏色變黑,果質(zhì)變軟,但沒(méi)有破皮,這些水果還是可以吃的,只是口感上欠缺了些。扔掉是很可惜的,不妨花點(diǎn)心思,做成水果羹或水果醬。值得注意的是,如果水果被凍得太嚴(yán)重,看起來(lái)“皮開(kāi)肉綻”,那好就不要吃了。因?yàn)榧?xì)菌早已入侵,果肉已經(jīng)變質(zhì)。吃這樣的水果是很容易造成腹瀉的。

  儲(chǔ)存水果的注意事項(xiàng)

  1、爛水果要隔離

  很多家庭一次性會(huì)買(mǎi)多種水果,洗過(guò)之后取幾個(gè)一起放在果盤(pán)里,供家人食用。這都無(wú)可厚非。但是,如果你發(fā)現(xiàn)其中有一只水果有腐爛的跡象,就要趕緊處理掉,以防加速其它水果的腐爛。因?yàn)?,這類(lèi)細(xì)菌的傳播速度很快,只需兩三天,就會(huì)將這幾個(gè)水果全部“傳染”。如果是整箱的水果就更要注意了,一定要快點(diǎn)吃完,并不時(shí)查看水果有沒(méi)有腐爛跡象。

  建議每次買(mǎi)水果只買(mǎi)三天左右的量,不要一次性買(mǎi)很多。水果以新鮮為佳,放的時(shí)候越久,越容易腐爛變質(zhì),人吃下去還對(duì)身體有害。

  2、洗過(guò)的水果容易壞

  新買(mǎi)回來(lái)的水果,不要一次性都洗完,應(yīng)吃多少洗多少。因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境很適合細(xì)菌的滋生,再說(shuō),如果洗過(guò)了沒(méi)吃,放到第二天、第三天再吃,上面又不知落了多少灰塵和細(xì)菌,還得再洗一遍。

  3、沒(méi)熟的水果不要放冰箱

  不是所有的水果都可以放冰箱儲(chǔ)存的,有些熱帶水果怕低溫,放在冰箱里反而容易壞。還有一些沒(méi)熟的水果,如果直接放入冰箱,會(huì)妨礙它自然成熟。應(yīng)放在室溫中,待其成熟了再放冰箱冷藏。吃的時(shí)候,要優(yōu)先吃先放入冰箱的水果,再吃后放進(jìn)去的水果,以防凍傷影響口感。

  結(jié)語(yǔ):水果是每個(gè)家庭都會(huì)購(gòu)買(mǎi)的食物,其營(yíng)養(yǎng)豐富,口感香甜,受到了絕大部分人的青睞。但是水果的保質(zhì)期一般都不長(zhǎng),若是腐爛霉變,就千萬(wàn)不要再吃了,應(yīng)全部扔掉。大家一定要記住了哦。

買(mǎi)水果的注意事項(xiàng) 爛水果能吃嗎 飲食禁忌 
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