男性養(yǎng)生小技巧 幫你成為健康先生(3)

  男性養(yǎng)生這樣吃補(bǔ)腎

  材料

  枸杞子8-10粒,海萃人參1g。

  用法

  二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡為佳,飲其水。每天放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食用。

二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右

  食療作用

  此方法一般用1-2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問(wèn)題及腎虛,使欲望增強(qiáng),時(shí)間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

  補(bǔ)腎美味食譜

  1、黃芪枸杞燉乳鴿

  北黃芪20克,枸杞子30克,小乳鴿1只。首先將鴿子宰殺后去毛及內(nèi)臟,然后洗凈備用,再準(zhǔn)備黃芪、枸杞子,后一起放入鍋內(nèi),加水燉熟即可。

  一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎,適于脾腎兩虛。

北黃芪20克,枸杞子30克,小乳鴿1只

  2、龍馬童子雞

  蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊。

  另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽(yáng)虛。

  3、川斷杜仲煲豬尾

  川斷18克,杜仲15克,可用布包包起來(lái)。再準(zhǔn)備豬尾3條洗凈備用,入鍋加水,放入生姜若干,其它作料適量,燒沸后文火燉煮。

  吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個(gè)月。

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