女人經(jīng)期睡覺這兩個(gè)姿勢讓你受不了(4)

  治療效果

  具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

  如何輕松度過生理期?

  掌握了女性身體周期的規(guī)律,聰明的你就可以不必成為生理期的小奴隸,為每個(gè)月的這幾天擔(dān)驚受怕。用生理衛(wèi)生知識來武裝自己,再加上一點(diǎn)點(diǎn)的預(yù)見性,我們可以輕松扭轉(zhuǎn)生理期的痛苦,不用再談“大姨媽”色變啦!

  1、告別生理期婦科疾病

  在生理期要特別注意生理衛(wèi)生,避免性生活,使用干凈的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生棉條。同時(shí)也要注意經(jīng)常更換外用衛(wèi)生用品,長4個(gè)小時(shí)也要更換一次。每天要注意清洗外陰,即便量多的那兩天也是如此。在潮濕的陰部,細(xì)菌滋生得很快,千萬不要因?yàn)樵陆?jīng)來潮就幾天不搞個(gè)人衛(wèi)生哦!

  還需要注意的一點(diǎn)是:生理期也可能懷孕。有些女生排卵不規(guī)律,在來月經(jīng)時(shí)也有排卵的可能性,千萬不要想當(dāng)然地以為月經(jīng)期做愛不會(huì)導(dǎo)致懷孕。精子在陰道內(nèi)能夠存活5天,如果你在無防護(hù)措施的5天之內(nèi)排卵,就有受孕的可能。要慎重服用各種避孕藥。有些年輕女孩經(jīng)常服用緊急避孕藥,會(huì)造成不規(guī)則出血和排卵期紊亂,也不要利用服用避孕藥來達(dá)到提早或推遲生理期的目的。

  2、告別消化道不適

  前列腺素的增多也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)初期的腹瀉。腺素會(huì)使子宮收縮,同樣也會(huì)導(dǎo)致腹部的痙攣和收縮,造成腸道蠕動(dòng)。一般情況下腹瀉都會(huì)比較輕微,不至于造成太大的不便。甚至有些女生不會(huì)腹瀉,反而會(huì)發(fā)生便秘。

女性保健 經(jīng)期保養(yǎng) 緩解痛經(jīng)的方法 
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