隨著人們生活條件的不斷的改善，人們對(duì)于健康保健也是越來越重視，特別是女性朋友更是如此的。而不同的時(shí)期的女性的保健的方式也是不同的，中年女性保健知識(shí)有哪些呢?女性更年期保健知識(shí)又有哪些呢?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!
目錄
1、青年期女性保健知識(shí) 2、中年女性保健知識(shí)
3、女性更年期保健知識(shí) 4、月經(jīng)期女性保健知識(shí)
5、孕期女性保健知識(shí) 6、產(chǎn)婦保健知識(shí)
7、哺乳期女性保健知識(shí) 8、白領(lǐng)女性保健知識(shí)
青年期女性保健知識(shí)
青年期女性要關(guān)注乳房保健
青年期的女性們特別要關(guān)注乳房的保健，因?yàn)檫@是個(gè)及其關(guān)鍵的時(shí)刻，怎樣擁有美麗的乳房也是從這時(shí)候形成的。
遺傳下來的乳頭凹陷
乳頭凹陷與遺傳有一定關(guān)系，如果母親或母親一代人中、姥姥有乳頭凹陷史者，下一代罹患乳頭凹陷的可能比正常人要高。另外，青春期文胸使用不當(dāng)，過小或過緊，也很容易導(dǎo)致乳頭凹陷。
避免乳頭凹陷發(fā)生關(guān)鍵在于預(yù)防。可在乳房發(fā)育期經(jīng)常牽拉乳頭，還可以通過美容手術(shù)進(jìn)行矯正。
過度節(jié)食對(duì)美胸影響多多
乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有豐滿的外形。 如果想瘦身節(jié)食，天天都以素菜為主，脂肪吸收不夠，結(jié)果可能是身體上脂肪沒減掉，乳房倒瘦得干癟無形了。因此，為了胸部更豐滿，多食用含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品很有必要。
乳房出現(xiàn)不明痛感
引起乳房疼痛的原因很多，如果乳房部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如果乳房部疼痛常以月經(jīng)周期為規(guī)律，經(jīng)前乳房開始疼痛，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，則考慮為增生性病變。此外，乳腺囊腫也可引起疼痛，好以手術(shù)切除避免任其發(fā)展乳癌本身很少引起疼痛。乳癌病人以乳房疼痛作為初發(fā)癥狀的，僅占5%左右。但有一種疼痛感特別需要注意，那是一種間歇性、發(fā)自乳房內(nèi)、很尖銳的刺痛，但疼痛的感覺不會(huì)牽引到乳房外的部位，有這種疼痛時(shí)，應(yīng)該仔細(xì)檢查是否有腫塊，以便做切片檢查。
青春期少女健康的十點(diǎn)注意事項(xiàng)
一、不宜拔眉描眉
眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。
