[制作]將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
[功效]具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯
[用料]烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。
[制作]將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
[功效]具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
關(guān)于經(jīng)期的兩三問
1、為什么不宜穿過緊的牛仔褲?
緊身的牛仔褲會使女性下半身血流不暢，同時如果牛仔褲過緊，容易導致經(jīng)期使用衛(wèi)生巾時出現(xiàn)細菌感染，所以應(yīng)當盡量穿透氣性比較好且寬松舒適的褲子。
2、為什么經(jīng)期不宜運動?
經(jīng)期身體不舒服固然是一個原因，但還有一個重要原因：經(jīng)期運動容易受傷。隨著體內(nèi)激素的變化，在月經(jīng)后期，全身韌帶變得柔軟和松弛，這使得關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差。另外，在經(jīng)期中間，也因為雌激素回落，造成肌肉和韌帶強度下降。
3、為什么經(jīng)期不可以拔牙?
在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長。”月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍，且感染率大增。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道引起痛經(jīng)的原因有哪些了吧，所以在月經(jīng)期間一定你剛要記得做好保養(yǎng)哦，另外這幾個緩解痛經(jīng)的食療小妙方你可以試試哦，相信對于大家會有幫助的。
