按壓方法：呼吸中，在緩慢吐氣的同時(shí)以大拇指用力按6秒鐘，反復(fù)6次。
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，針感向下放散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
三大豐胸穴位之一：乳根穴
穴位功效：乳根穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部經(jīng)脈氣血下行而來(lái)，由于氣血物質(zhì)中的經(jīng)水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質(zhì)實(shí)際上已無(wú)地部經(jīng)水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬結(jié)實(shí)，對(duì)乳上部的肌肉物質(zhì)(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調(diào)節(jié)氣血等問(wèn)題，使胸部肌肉恢復(fù)緊致，避免乳房下垂。經(jīng)常性刺激它緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
位置：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線(xiàn)4寸。
乳根穴豐胸按摩方法步驟
1、雙手托住乳根穴，盡量不要留空隙。
2、雙手分別一起向外側(cè)旋轉(zhuǎn)按摩，達(dá)到刺激乳根穴的效果。
3、然后進(jìn)行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同時(shí)，可以鍛煉乳房的肌肉，讓胸部恢復(fù)彈性。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上面的介紹，相信小伙伴們對(duì)豐胸的穴位和按摩手法都大致掌握了吧。對(duì)于一些喜歡保養(yǎng)自己身材的女性朋友們，還是不錯(cuò)的選擇的，大家不妨可以嘗試一下的，行動(dòng)起來(lái)吧，希望小編的介紹對(duì)你們有所幫助。
