2、益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
3、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
4、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
5、姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
6、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
7、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用,止痛、美容效果更佳。
1、豆類食物
豆類屬于高纖維食物,對于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助,能減輕痛經(jīng)的情況。豆類食物可以通過消化,增加糞便中的水分,通過排泄,將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外,使消化恢復(fù)正常,防止了便秘和腹瀉。豆類食物還含有豐富的維生素B,維生素B可起到緩解痛經(jīng)和經(jīng)期疲勞的作用。
2、綠色蔬菜
綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經(jīng)的作用,這些礦物質(zhì)能使人感到放松,緩解情緒波動(dòng),減少煩躁。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素K,維生素K是凝血和防止過量出血的重要物質(zhì)之一。
3、菠蘿
錳量不足的年輕女性的經(jīng)血量要比體內(nèi)錳含量正常的女性多,女性想要緩解經(jīng)期不適,就需要增加自身錳的攝取量。水果中的錳含量是很高的,其中含量豐富的菠蘿,菠蘿含有高水平菠蘿酶,這種酶可起到放松肌肉的作用,能有效緩解痛經(jīng)。
4、茶
茶是錳的另一個(gè)主要來源,女性應(yīng)該盡量避免喝含有咖啡因的茶。因?yàn)榭Х纫驎?huì)導(dǎo)致經(jīng)期不適。但是姜茶例外,它有助于緩解惡心、腹脹。另外甘菊茶可以消除肌肉痙攣,緩解緊張不適,可減輕女性痛經(jīng)及經(jīng)期不適癥狀。
總結(jié):通過本文的描述相信大家都知道了,生理性的痛經(jīng)是可以懷孕的,但病理性的痛經(jīng)需要治療才能懷孕。治療痛經(jīng)的偏方有很多,但是很多的女性朋友卻不知道。通過小編的介紹,我相信很多的女性朋友也不想忍受那種痛苦而想要試一試了吧。希望小編的介紹對大家有所幫助。