女人吃瑪卡有什么危害 瑪卡不能這么吃(2)

  2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。

  3、將瑪咖切片,隨佐料同時入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營養(yǎng)成分,擴散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個完整瑪卡的切片。

  4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過不停攪拌,后制成可口的瑪卡飲料。

  5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。

  6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。

  7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長時間炮制,瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中,一個月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。

  在服用瑪卡的過程中,要注意飲食搭配。搭配不好對于瑪卡的效果以及身體健康是非常不好的事情,接下來我們一起了解一下吃完瑪卡不能吃哪些食物。

  吃完瑪卡不能吃什么

  1、不要和其他滋補品、營養(yǎng)品同時食用

  因為瑪卡具有豐富的營養(yǎng)成分,已經(jīng)很補了,但是瑪卡的這種補和傳統(tǒng)的補是不同的,瑪卡的這種補是對人體營養(yǎng)攝入的均衡,如果在吃瑪卡的時候吃其他滋補品、營養(yǎng)品可能會抵消瑪卡的作用,而且瑪卡中獨有生物堿瑪卡烯和瑪卡酰胺可以通過腦下垂體調(diào)節(jié)人體激素分泌,而現(xiàn)在的好多食品中含有激素,這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。

  2、不要和具有壯陽功效的產(chǎn)品同時食用

  每一種壯陽保健品都會有它獨特的功效,瑪卡也是如此。為了保證瑪卡保健品發(fā)揮好的功效,建議大家服用的時候好不要參雜其他的壯陽產(chǎn)品,避免瑪卡的功效受到影響。其次,如果男性朋友如果正在處在疾病治療階段,那么服用的時候好咨詢一下自己的主治醫(yī)師,避免因為不慎服用給身體帶來不利的影響。

  結(jié)語:瑪卡在食用的過程中,要注意的是,剛吃完瑪卡是不可以立即吃其他的滋補品以及營養(yǎng)品的。瑪卡切片泡水是非常好的選擇,泡完水之后的瑪卡是可以直接食用的。但是若是長期大量的服用瑪卡,會導致甲狀腺腫大的情況發(fā)生。

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