孩子貧血是幼兒時(shí)期比較常見的一種癥狀，長期貧血可能會影響心臟的發(fā)育。孩子貧血的時(shí)候吃什么補(bǔ)的快呢?小孩貧血是什么癥狀呢?孩子貧血應(yīng)該怎么辦呢?請不要著急，今天小編就帶大家來了解認(rèn)識一下。
孩子貧血吃什么補(bǔ)血快
作為爸爸媽媽要隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況，必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。比方：加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。
1、胡蘿卜
對于貧血的情況，多吃胡蘿卜是很好的，因?yàn)楹}卜里面含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)對于補(bǔ)血是很好的。
2、發(fā)菜
還可以吃發(fā)菜進(jìn)行補(bǔ)血的，雖然發(fā)菜的顏色很不好看，但是發(fā)菜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，很適合貧血的人食用的。
3、菠菜
還可以通過吃菠菜進(jìn)行補(bǔ)血的，因?yàn)椴げ死锢锩婧胸S富的胡蘿卜素，所以對于補(bǔ)血是非常的好的。
4、龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
5、面筋
這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
6、金針菜
金針菜含鐵數(shù)量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
一、營養(yǎng)不良表現(xiàn)
小孩貧血是現(xiàn)在常見的兒童貧血的癥狀。長期貧血患兒體格發(fā)育差，身材矮小，不愛玩，易疲倦;因營養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚彈性較差，指甲發(fā)育不好、質(zhì)脆、有橫紋，毛發(fā)干燥、顏色發(fā)黃、無光澤。
二、皮膚和粘膜蒼白
這種兒童貧血的癥狀以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結(jié)膜及口粘膜更顯蒼白，這是因?yàn)檫@些部位毛細(xì)血管豐富、又在淺表處分布，貧血時(shí)紅細(xì)胞及血紅蛋白減少，血液顏色變淡，容易在這些部位表現(xiàn)出來。
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三、消化系統(tǒng)表現(xiàn)
貧血患兒的消化系統(tǒng)的細(xì)胞也因缺氧發(fā)生功能障礙，所以貧血的患兒常有食欲減退、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉等兒童貧血的癥狀。
四、神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)
腦組織缺氧時(shí)，兒童貧血的癥狀就會出現(xiàn)精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環(huán)境反應(yīng)差、智力減退。年長兒還可訴說頭痛、頭暈、耳鳴、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)等。如果是維生素B12缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血，則神經(jīng)系統(tǒng)癥狀更為明顯。
1、補(bǔ)充含鐵食物，加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時(shí)，還要補(bǔ)充富含維生素C的食物，比如西紅柿汁、菜泥等，以增進(jìn)鐵質(zhì)吸收。此外，當(dāng)寶寶開始吃固體食物后，也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物，如雞蛋黃、米粥、菜粥等，但應(yīng)避免喂食糖，因食糖會阻礙鐵質(zhì)的吸收。
2、隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況，必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗(yàn)，因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低，就表示患有貧血，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，吃含鐵量高的食物。
3、關(guān)于加用強(qiáng)化鐵的飲食，足月兒從4—6個(gè)月開始(不晚于6個(gè)月)，早產(chǎn)嬰及低體重兒從3個(gè)月開始。簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳喂養(yǎng)兒每日加1—2次含鐵谷類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑，足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日)，早產(chǎn)兒不超過2mg/kg·d。每日大總劑量為15mg，在家庭使用多不超聲1個(gè)月，以免發(fā)生鐵中毒。
4、人工喂養(yǎng)兒在6個(gè)月以后，若喂不加鐵的牛奶，總量不可超過750ml，否則就擠掉了含鐵飲食的入量。
5、對于兒童與成人，好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國農(nóng)村以谷類、淀粉類飲食為主，有些地方鉤蟲病流行，必須引起重視，同時(shí)應(yīng)注意盡量增加肉類飲食，因即使在谷類中加鐵，其吸收量亦不如肉類食品。
小孩貧血吃什么
營養(yǎng)性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所致。雖然當(dāng)今社會物質(zhì)豐富，生活水平不斷提高，但這類患兒仍不少見。
小孩的飲食要合理搭配，按時(shí)添加輔食。避免長時(shí)間單純母乳喂養(yǎng)。以下為兩款推薦食譜。
豬肝瘦肉粥
原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。
制法
1、將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。
2、將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
四彩珍珠湯
原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。
制法
1、將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。
2、將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。
3、熱鍋入油，放點(diǎn)蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。
結(jié)語：我們都知道如果長時(shí)間孩子處于貧血的狀況下對身體是嚴(yán)重的不好的，父母應(yīng)該在初期遇到這種情況就要在飲食上給孩子進(jìn)行補(bǔ)血，不然長時(shí)間對心臟是極其不好的。以上小編介紹了一些貧血時(shí)的一些飲食食譜，大家可以嘗試著做做。
