調(diào)料:鹽適量。
做法:1、將熟豬肚用刀切片,備用。
2、砂鍋中注水燒熱,放入白術(shù)、姜片、豬肚,煮開后用小火煮15分鐘,撈出姜片、白術(shù)。
3、倒入洗凈的大米,拌勻,用中小火繼續(xù)煮30分鐘至熟,加入適量鹽拌勻調(diào)味,盛出即可。
食用時間:建議月經(jīng)期間食用。
麥冬紅棗小麥粥
材料:水發(fā)小麥90克,紅棗15克,麥冬少許。
做法:1、鍋中注入適量清水燒開,倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻,燒開后用小火煮60分鐘。
2、關(guān)火后盛出煮好的粥即可。
黃芪鱸魚
材料:鱸魚1條,水發(fā)木耳45克,黃芪15克,姜片25克,蔥花少許。
調(diào)料:鹽、雞粉、胡椒粉、料酒各適量。
做法:1、洗好的木耳切小塊,備用。
2、鍋中注水,放入黃芪,燒開后用小火燉15分鐘至其析出有效成分。
3、用油起鍋,倒入姜片,把鱸魚煎至金黃色,淋入料酒,加入清水,倒入藥汁、木耳,用小火煮15分鐘至食材熟透。
4、放入少許鹽、雞粉、胡椒粉,煮至食材入味,后放入蔥花即可。
結(jié)語:若是出現(xiàn)月經(jīng)量過多的話,好是及時的就醫(yī),詢問其原因。月經(jīng)量過多的危害是非常多的,嚴(yán)重的可導(dǎo)致不孕的情況發(fā)生。女性若是出現(xiàn)月經(jīng)量過多的話,可制作一些食療來幫助調(diào)理。日常生活中,女性要做好避孕措施以及注意個人衛(wèi)生。