痛經(jīng)的緩解辦法
1、取一點(diǎn)云南白藥和白酒一起均勻地制成粘稠的糊狀,然后將制好的這個(gè)特效藥物敷在肚臍的凹陷處,再用膠帶在上面固定住,一天換一次就可以了,連續(xù)用上4-5天就可以緩解痛經(jīng)。
2、外敷療法,首先準(zhǔn)備一個(gè)保鮮袋,然后準(zhǔn)備川烏和草烏各6g放到一起,碾成碎末,取細(xì)蔥榨汁,然后混合蜂蜜調(diào)拌均勻,一起裝到保鮮袋里面,然后敷在腹部,每天只要敷一次,每次時(shí)間以3小時(shí)為好,堅(jiān)持幾天以后,就會(huì)覺得疼痛緩解。
3、飲食健康也很重要,雖然飲食不能夠使得痛經(jīng)消除,但是不良的飲食卻會(huì)使得痛經(jīng)加重,所以應(yīng)該注意合理飲食,少吃寒涼、酸澀、過咸的的食物。
4、月經(jīng)期間不要喝很多具有醒神作用的的涼茶或是咖啡,這些東西里面含有咖啡因,會(huì)刺激人的神經(jīng),使人產(chǎn)生不適,也會(huì)造成痛經(jīng)。
5、在月經(jīng)來的前幾天里面,可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),適量的運(yùn)動(dòng)可以讓血流順暢,不會(huì)凝滯在身體里面,導(dǎo)致痛經(jīng)。
6、在月經(jīng)期間要注意保暖,同時(shí)喝一些紅糖茶,或是姜茶,可以暖身體,祛除來月經(jīng)所帶來的腹痛和身體寒冷的感覺。
7、在月經(jīng)期間,可以適當(dāng)舒緩心情,讓自己保持愉悅,可以放松神經(jīng),對于緩解因?yàn)樯窠?jīng)緊張而造成的痛經(jīng)具有很好的作用。
8、在月經(jīng)期間可以服用一些雌激素,這些雌激素的應(yīng)用,可以讓女性對于痛感不是那么敏感,腹痛的感覺也會(huì)得到緩解。
9、中藥對于治療痛經(jīng)也有很好的療效,看中醫(yī),開一些適合治療痛經(jīng)的方子。現(xiàn)在中藥用起來也比較方便,一般醫(yī)院都會(huì)代為煎好,中藥主要是用來調(diào)理女性的內(nèi)分泌問題,對氣血兩虛、體寒的女性也頗有益處。
總結(jié):痛經(jīng)是女性來月經(jīng)時(shí)比較常見的現(xiàn)象,當(dāng)痛經(jīng)的時(shí)候千萬不要吃生冷的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,會(huì)加重病情,當(dāng)我們痛經(jīng)時(shí)一定要注意保暖,可以喝一些紅糖水或者姜茶,來緩解疼痛。