起床后：早上起來喝豆?jié){好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養(yǎng)，豆?jié){可以起到補充水分，提供營養(yǎng)的作用，而且豆?jié){不油膩，多喝一些反而利于消化吸收。
下午茶：豆?jié){里面可以加一些牛奶、紅茶，調制成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來。
疲勞時：人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆?jié){喝一喝，豆?jié){里面有優(yōu)質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆?jié){沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患。
1、6個月以內的嬰兒，由于他們胃腸功能發(fā)育還不是太完善，好不喝豆?jié){。
2、痛風或是腎功能不全的病人，由于受到蛋白質的需求量限制，所以也不宜大量喝豆?jié){。
3、急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
4、腎結石患者也不宜食用，因為豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的癥狀。
5、正在服用抗生素的人群不能喝，豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生化學反應，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。
結語：豆?jié){的營養(yǎng)成分非常豐富，女性喝豆?jié){是非常好的，可以在早飯的時候，還有身體疲勞的時候喝豆?jié){，能夠促進消化，緩解疲勞，但是喝豆?jié){的時候要注意以上的一些人群是不能喝豆?jié){的，生活中要多加防范。
