痛經(jīng)是女性朋友很常見的癥狀之一,引起痛經(jīng)的原因有很多,如果能預(yù)防一定要預(yù)防。痛經(jīng)嚴(yán)重會影響到女性朋友的正常生活,這個時候怎么調(diào)理會比較好?我們知道得了痛經(jīng)在飲食方面要特別注意,吃什么對身體好?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
痛經(jīng)的原因
1.先天性子宮頸狹窄
很多女性朋友會患有痛經(jīng)都是因為先天的原因?qū)е碌?,像是如果有子宮狹窄的情況,那么在月經(jīng)期間,經(jīng)血外流的時候,經(jīng)血就會因為道路狹窄而受到阻礙,甚至凝滯,這樣就會導(dǎo)致女性朋友的身體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.先天性子宮發(fā)育不良
一些女性會出現(xiàn)痛經(jīng)很有可能是因為子宮發(fā)育不良導(dǎo)致的,如果子宮功能缺失會,女性朋友在月經(jīng)期間就可能會出現(xiàn)子宮缺氧的情況,這樣就會因為血量不足也會產(chǎn)生痛經(jīng),這是一種先天的因素,如果有痛經(jīng)應(yīng)該多注意。
3.子宮位置異常
如果子宮位置異常,就會阻礙到經(jīng)血流出,這樣也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
4.精神原因
一些人會有痛經(jīng)是因為心里因素的原因,部分女性朋友在生理期的時候,會出現(xiàn)精神過分緊張的情況,這樣就會影響到人體的下丘腦,而下丘腦會影響會影響到其他神經(jīng),這樣就會讓原因痛經(jīng)的情況變得更加明顯了。
5.遺傳因素
雖然說并沒有專業(yè)的研究表明痛風(fēng)跟遺傳有一定關(guān)系。
但是在生活中,有數(shù)據(jù)顯示,如果母親痛經(jīng)的話,女兒痛經(jīng)的概率要概率要大于母親不痛經(jīng)的情況,因此痛經(jīng)跟遺傳還是有一定關(guān)系的。
6.內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)代女性存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況有很多,而這種情況會導(dǎo)致女性體內(nèi)的孕酮含量在生理期明顯升高,因此也會在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)。
7.婦科病癥
患有婦科病的女性,比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等,都會使得經(jīng)血排除受到阻礙,因此也會在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
8.生理期生活習(xí)慣問題
在生理期一定要注意休息,如果不注意休息,同時還進(jìn)行劇烈運動,甚至貪涼,這些都可能會導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。
2、榴蓮