經(jīng)期能喝咖啡嗎 能不能喝就看這一點(diǎn)(2)

  喝咖啡的誤區(qū)有哪些

  1、咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)

  中風(fēng)很多人都認(rèn)為咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)的出現(xiàn),因此遠(yuǎn)離了咖啡。其實(shí)恰恰相反,咖啡含有的營(yíng)養(yǎng)可以增加膽固醇的密度,從而達(dá)到了預(yù)防中風(fēng)的效果。因此,咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)是屬于認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。

咖啡會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)

  2、咖啡影響腸胃

  很多人都咖啡對(duì)腸胃不好,那么真的是這樣嗎?其實(shí)咖啡所含有的咖啡因可以幫助腸胃快速的消化,而且還能幫忙分泌胃酸。這些作用都是有利于腸胃并非是影響腸胃的健康。

  3、咖啡影響睡眠

  據(jù)了解,不少人都清楚咖啡具有提升的效果,因此大部分人就認(rèn)為咖啡會(huì)影響到睡眠。其實(shí)咖啡是不會(huì)影響到睡眠的,喝咖啡影響到睡眠的前提是咖啡因的攝入量過(guò)多。平時(shí)喝咖啡是不會(huì)導(dǎo)致睡眠問(wèn)題,相反還有利于睡眠。

  過(guò)量喝咖啡的危害

  1、咖啡是近幾年深受人們喜歡的一種飲品,到那時(shí)我們要知道很多人不能飲用咖啡,不然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的危害,像是患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病,如果長(zhǎng)時(shí)間的大量飲用咖啡,那么是會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的出現(xiàn)。

  2、在平時(shí)我們應(yīng)該要注意一下,如果身體中缺少了維生素B1的朋友,就不要喝咖啡了,主要是因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,但是咖啡對(duì)這個(gè)有一定的破壞作用,如果本身就缺少維生素B1,那么喝咖啡會(huì)導(dǎo)致這個(gè)情況加重。

  3、婦女絕經(jīng)后一定要注意不能飲用咖啡,絕經(jīng)之后身體需要的鈣含量每天會(huì)增加十倍。絕經(jīng)后的女性朋友如果喝咖啡是會(huì)影響到身體的鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。如果每天喝了兩杯以上的咖啡,會(huì)增加約50%的骨折機(jī)率。

  4、胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

孕婦飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)

  5、孕婦飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

  6、飲用過(guò)量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。

  7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好,超過(guò)這個(gè)量,不但不能達(dá)到提神功效,還會(huì)令人感到焦躁不安。

  總結(jié):如果想要喝咖啡,但是又擔(dān)心正處于經(jīng)期不能喝,那么保守一點(diǎn)做法就是等到經(jīng)期過(guò)去了之后再喝。特別是對(duì)于本身就有痛經(jīng)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),更加不應(yīng)該嘗試刺激的飲品。但是如果你平時(shí)就不痛經(jīng),那么少量喝一些咖啡,也沒(méi)有什么問(wèn)題。

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