前列腺素有做于子宮纖維使之收縮，而當(dāng)前列腺素含量升高就會(huì)引起痛經(jīng)。
子宮收縮異常
子宮的不正常收縮：包括子宮收縮過度(子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，不能完全放松)已經(jīng)其他的異常都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生。
子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄會(huì)使得經(jīng)血經(jīng)血的排出受到一定的阻礙，而一旦經(jīng)血受阻就會(huì)引發(fā)月經(jīng)疼痛。
遺傳因素
如果母親有痛經(jīng)的情況存在，那么女兒也是會(huì)受到影響的。家庭的遺傳因素也是會(huì)導(dǎo)致女性朋友痛經(jīng)的情況出現(xiàn)的。
一、蘋果
對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友來說，蘋果也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，蘋果含有一定的植物雌激素，能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平，緩解痛苦，蘋果不僅能夠調(diào)理痛經(jīng)，還能促進(jìn)排便。
二、香蕉
眾所周知，香蕉中富含維生素B6，具有安神鎮(zhèn)痛的效果，所以女性痛經(jīng)時(shí)，可以多吃一些香蕉，這樣能夠有效的緩解痛苦、調(diào)理不安情緒。
三、榴蓮
榴蓮不僅營養(yǎng)豐富，還能活血化瘀，緩解痛經(jīng)，比較適合痛經(jīng)的女性食用，痛經(jīng)的女性可以將榴蓮和雞肉一起食用，效果更為顯著。
四、紅棗
金秋時(shí)節(jié)，正是紅棗成熟的季節(jié)，紅棗中含有豐富的維生素、氨基酸和鐵元素，具備很好的補(bǔ)血功效，所以痛經(jīng)的朋友可以多吃一些紅棗，這樣能夠有效的減輕痛苦。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么辦，痛經(jīng)后大家一定不能忽視，也不能因?yàn)橥唇?jīng)不嚴(yán)重就不治療了，痛經(jīng)如果沒有好好控制，可能會(huì)變得嚴(yán)重，所以患者需要積極治療疾病。
