前列腺素有做于子宮纖維使之收縮,而當(dāng)前列腺素含量升高就會(huì)引起痛經(jīng)。
子宮收縮異常
子宮的不正常收縮:包括子宮收縮過度(子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),不能完全放松)已經(jīng)其他的異常都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生。
子宮頸管狹窄
如果女性的子宮頸管狹窄會(huì)使得經(jīng)血經(jīng)血的排出受到一定的阻礙,而一旦經(jīng)血受阻就會(huì)引發(fā)月經(jīng)疼痛。
遺傳因素
如果母親有痛經(jīng)的情況存在,那么女兒也是會(huì)受到影響的。家庭的遺傳因素也是會(huì)導(dǎo)致女性朋友痛經(jīng)的情況出現(xiàn)的。
一、蘋果
對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友來說,蘋果也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,蘋果含有一定的植物雌激素,能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平,緩解痛苦,蘋果不僅能夠調(diào)理痛經(jīng),還能促進(jìn)排便。
二、香蕉
眾所周知,香蕉中富含維生素B6,具有安神鎮(zhèn)痛的效果,所以女性痛經(jīng)時(shí),可以多吃一些香蕉,這樣能夠有效的緩解痛苦、調(diào)理不安情緒。
三、榴蓮
榴蓮不僅營養(yǎng)豐富,還能活血化瘀,緩解痛經(jīng),比較適合痛經(jīng)的女性食用,痛經(jīng)的女性可以將榴蓮和雞肉一起食用,效果更為顯著。
四、紅棗
金秋時(shí)節(jié),正是紅棗成熟的季節(jié),紅棗中含有豐富的維生素、氨基酸和鐵元素,具備很好的補(bǔ)血功效,所以痛經(jīng)的朋友可以多吃一些紅棗,這樣能夠有效的減輕痛苦。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了痛經(jīng)怎么辦,痛經(jīng)后大家一定不能忽視,也不能因?yàn)橥唇?jīng)不嚴(yán)重就不治療了,痛經(jīng)如果沒有好好控制,可能會(huì)變得嚴(yán)重,所以患者需要積極治療疾病。