現(xiàn)在越來越多的人開始知道肥胖的危害，不僅影響顏值，還會(huì)引發(fā)很多的慢性疾病，因此為了能夠擁有健康和一個(gè)好的身材，開始減肥。每天減肥打卡好像已經(jīng)成為一種時(shí)尚，不少人會(huì)在社交社交軟件上曬出自己減肥的成果，一方面是為了繼續(xù)鼓勵(lì)自己，另一方面是希望有更多的人可以加入到減肥的行列中來。
減肥不是嘴上說說那么簡(jiǎn)單，并且減肥的方式那么多，哪種才最有效果呢?有些人喜歡采用過午不食的方法，希望可以看到一些效果。但我們也比較好奇，那些經(jīng)常過午不食的人，后來身體都怎么樣了呢?有一位女子的經(jīng)歷可以作為參考。
首先，要先了解什么是過午不食?
這種飲食方式放在以前，其實(shí)是出家人的一種戒律，意思就是不要在規(guī)定以外的時(shí)間吃東西。經(jīng)過后來不斷的演化，我們漸漸的知道，這里所說的“午”也就是指上午十一點(diǎn)到下午一點(diǎn)之間，簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，就是過了下午一點(diǎn)就不要再東西了。
王女士不知道從什么地方了解到，說這樣的方式有助于減肥，就這樣堅(jiān)持了三年的時(shí)間，剛開始還是有效果的，也正是因?yàn)榭吹叫Ч?，才?huì)一直堅(jiān)持下去。雖然說體重是有所變化，但同樣也帶來了很多的問題。
為了減肥，經(jīng)常過午不食的人，后來她怎么樣了?
1、患上了胃病
之所以人需要吃三餐是有道理的，只有按時(shí)吃，身體才會(huì)攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)。王女士午后就不再吃東西，經(jīng)常會(huì)感到饑餓，在饑餓的狀態(tài)下，胃收縮的厲害，隨著時(shí)間的累計(jì)，便開始出現(xiàn)胃痛，最后查出了胃病。
