3、雙目無神
氣血不足本來就會使身體沒有力氣，做什么都提不起精神，所以眼睛總是耷拉著，沒有光彩，再加上因為這樣眼睛會因為疲憊，睡眠質(zhì)量不行充滿紅血絲變得渾濁，就會顯得更加沒有神采，還會出現(xiàn)黑眼圈、眼袋等問題。
4、四肢冰涼
女性如果因為氣血不足，那么體寒的癥狀就會越來越明顯，首先就是四肢冰涼，尤其是喜歡熬夜，不喜歡運(yùn)動，還喜歡吃生冷食物的女性，他們可能一年四季手腳都是冰涼的，所以平時一定要注意保暖，還可以在睡前用熱水泡泡腳，這樣就防止氣血流失。
5、失眠多夢
我們每個人都會有睡眠做夢的時候，只是起床之后很容易忘掉做了什么夢，這個現(xiàn)象是很正常的，但是如果經(jīng)常做夢，而且很容易睡不著，或者說是就算睡著了也會因為做了個噩夢驚醒然后再也睡不著了，這就要引起重視了，很有可能就是氣血不足的表現(xiàn)，如果睡覺還會打呼，流口水，也是因為氣血的原因。
其實想要改變現(xiàn)在氣血不足的情況，只需要改掉壞習(xí)慣，趕緊調(diào)理，像是熬夜、過度勞累、飲食上不良習(xí)慣，只要及時改正，都是可以將氣血補(bǔ)回來的。氣色好了之后，臉色也會看起來更好，皮膚、精神狀態(tài)都會更好。
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