冬季養(yǎng)生 推薦七款女性美容滋補(bǔ)湯

  冬季天氣寒冷,對于女性來說,更需要注意養(yǎng)生保健了,那么冬季養(yǎng)生應(yīng)該怎么辦呢?下面就讓小編為大家推薦七款女性冬季滋補(bǔ)湯吧!這七款湯不僅對于女性的健康養(yǎng)生很有幫助,還能幫助女性改善肌膚狀況哦!感興趣的話,大家可以選擇一款嘗試一下哦!

  一、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯

  原料

  乳鴿,天麻,枸杞,金華火腿,赤肉,精鹽,姜片,胡椒粒和粉

  做法

  1、先將乳鴿殺好,洗凈,放入沸水中滾5分鐘,撈起,用水洗凈,瀝干。

  2、放上赤肉,天麻,枸杞,金華火腿和調(diào)料,加水隔水文火燉3――4小時即可。

天麻乳鴿湯改善壓力性頭痛

  功效解答

  天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,深受用腦過度的女性朋友的喜歡。

  二、改善睡眠質(zhì)量、讓臉色變好的女性――蟲草老龜湯

  做法

  老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水,備用材料放進(jìn)一起燉3小時;燉好后只需加適量的鹽就可以了。

  功效解答

  這款湯品對于職業(yè)女性來說,是非常有效,而且不管在什么季節(jié)都能夠飲用的。這款湯品能夠幫助女性改善睡眠不足的狀況,讓女性獲得更好的睡眠,從而改善自己的健康以及肌膚狀況。其次,這款湯本身就具有很好的美白護(hù)膚功效,非常適合女性。

  三、去濕降火、祛除痘痘的女性――土茯苓老龜

  主料

  烏龜500克,土茯苓30克,鹽2克。

去濕降火、祛除痘痘的女性可以吃土茯苓老龜

  做法

  1.將烏龜去頭、甲,洗凈,切塊。

  2.土茯苓入沙鍋內(nèi),加水適量煎煮取汁,至汁濃時?;?,去渣留汁。

  3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋,加水少許,共燉至龜肉爛熟時?;鸺纯伞?/p>

  功效解答

  這道湯清熱解毒、健脾胃,若小便赤黃,喝這道湯就行。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋。

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