Q4:經(jīng)痛前服用止痛藥止痛效果好?
正解》對!但止痛藥傷胃，宜適當攝取。
目前大部分婦產(chǎn)科開的止痛藥是NSAID，屬于非類固醇的抗發(fā)炎藥物，用于對抗引起子宮收縮的前列腺素，因此對于止經(jīng)痛非常有效，這類藥易傷胃，少數(shù)人會引發(fā)過敏，因此，要視個人體質(zhì)來決定使用與否。
此外，止痛藥是藉由控制荷爾蒙所造成的子宮收縮來緩解疼痛，所以在生理痛尚未出現(xiàn)前服用效果好，需要的量也會較經(jīng)痛發(fā)生時才吃要少。
營養(yǎng)師讓月事服服貼貼的法寶
月經(jīng)前與月經(jīng)來時，要特別注意保養(yǎng)。譬如:月經(jīng)前一周，會多喝富含色胺酸的豆?jié){;月經(jīng)來時，則會吃巧克力讓自己心情好，忘卻經(jīng)痛，但是一天只吃約60克的巧克力，而且選擇可可濃度為70%，比較不甜的巧克力。由于經(jīng)期身體大量失血，也會攝取富含鐵質(zhì)的食物，例如豬肝湯。
動物性鐵質(zhì)較植物性鐵質(zhì)易吸收，因為植物性鐵質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過一次機轉(zhuǎn)，才能被吸收，但是動物性鐵質(zhì)"血基質(zhì)鐵"高，人體容易吸收。對于茹素者，建議可多吃葡萄、葡萄干、黑糖、黑芝麻等，這些食物都含有豐富的鐵質(zhì)。
Q5:喝熱巧克力可舒緩經(jīng)痛?
正解》溫熱食物有助于減緩疼痛，但甜食不宜過量攝取。
如果是原發(fā)性經(jīng)痛，喝熱巧克力、熱敷腹部多少有一定的效果，因為溫熱的食物可以讓血管舒張，有助于減緩經(jīng)痛?？壳煽肆χ惖奶鹗硜碇菇?jīng)痛，主要是心理影響生理，藉由吃巧克力來獲得暫時的快樂，藉以忘記疼痛。
然而，專家也提醒，吃巧克力等甜食雖然可以轉(zhuǎn)移注意力，忘卻疼痛，但吃太多會導致血糖不穩(wěn)定，因此，攝取要適量。
結(jié)語：以上就是關于痛經(jīng)的相關內(nèi)容，看完之后有沒有感悟呀，對于痛經(jīng)是不是有很多的了解了，對于痛經(jīng)的這幾個說法是不是知道真假了，上述的這些在生活中還是應用很多的，小編在這里提醒女性朋友月經(jīng)期間一定要做好保護措施，不然會留下病根的。
