女性一直是社會的弱勢群體，女性健康是每個人都非常關心的事情，現在很多的職業(yè)女性常常沒有時間照顧自己的身體，出現月經不調的情況!你們知道月經不調吃什么好嗎，月經不調怎么辦呢，一起和小編來看看月經不調怎么調理效果比較好吧!
目錄
1、女人月經不調吃什么 2、月經不調如何飲食調養(yǎng)
5、月經不調吃什么食物好 6、月經不調喝什么花茶
女人月經不調吃什么
1、當歸生姜羊肉湯
材料：當歸30克、生姜30克、精羊肉500克。
做法：將以上材料同時放入砂鍋內，加入適量的水，先用武火煮沸，然后改用文火慢慢燉到肉爛，調味后就可以食用了。
功效：散寒溫經、調經補血，或是月經不調者調理。
豬皮凍膠
材料： 豬皮1000克、黃酒250毫升、白糖250克。
做法：將洗凈的豬皮，加入適量的水，用文火燉成黏稠汁液，加入適量的白糖、黃酒即可。每天兩次，用開水沖化后溫服。
功效：滋腎養(yǎng)肝、養(yǎng)血益服，可治婦女月經不調等癥。
珠玉粥
材料：生山藥100克、生薏苡仁100克、龍眼肉15克、粳米100克。
做法：將薏苡仁和粳米煮熟，然后去皮搗碎生藥與龍眼肉放入鍋中同煮為粥。
功效：月經期食用，有健脾益氣，幫助氣血恢復。
