現(xiàn)在的女性朋友都非常愛美，哪怕天氣再冷，都有很多人穿得很少，這個時候身體受到寒氣入侵，很容易導致痛經(jīng)。那么女人痛經(jīng)怎么調理呢?痛經(jīng)吃什么好呢?今天我們就一起來了解一下女人該如何緩解痛經(jīng)吧。
緩解痛經(jīng)的食療方法
俗話說，民以食為天。只要用對方法，吃不僅可以填飽肚子，還可以幫助我們調理一些身體不適。那么今天我們就來了解一下如何用食療來緩解女性痛經(jīng)的吧。
1、姜艾雞蛋
做法：將艾葉9克切斷，生姜15克拍碎，與雞蛋2個一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，復入原汁中燒煮5分鐘。
用法：趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經(jīng)前3日服用。
功效：幫助女人溫經(jīng)散寒止痛。
2、椒附燉豬肚
做法：將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗凈，裝入藥末、粳米30克及適量的蔥，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。
用法：佐餐食用。
功效：幫助女人溫經(jīng)散寒止痛。
3、益母草煮雞蛋
做法：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻。
用法：去藥渣，吃蛋喝湯。經(jīng)前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天。
功效：幫助女人行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛。
4、黃芪燉烏雞
做法：黃芪100克切段后放入烏骨雞(約1000克)雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調味。
用法：以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。
功效：幫助女人益氣養(yǎng)血，調經(jīng)。
5、當歸茶
做法：取當歸6克，川芎2克。沸水沖泡代茶。
