貧血是一種常見(jiàn)的病癥，現(xiàn)在由于人們對(duì)自己的健康漠不關(guān)心，所以經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生疾病問(wèn)題。貧血的產(chǎn)生其實(shí)是可以避免的，貧血癥并不是必然事件，但是由于大家對(duì)于飲食的關(guān)注度不夠高，這樣就會(huì)導(dǎo)致貧血癥的產(chǎn)生。
貧血的種類雖然有很多，但是在治療方法上面，很多都是類似的。平時(shí)我們?cè)谥委熦氀厦娑际遣捎檬朝煹姆椒?，吃一些補(bǔ)血的食物來(lái)調(diào)理貧血。今天小編就為大家講解一下按摩穴位來(lái)治療貧血癥的方法，大家是不是覺(jué)得這樣的方法很新鮮呢?那么下面就趕緊來(lái)看下吧。
中醫(yī)稱“脾為后天之本”，即是脾的健運(yùn)功能正常，水谷精微不斷吸收，化生氣血，營(yíng)養(yǎng)全身。故采取健脾益胃的保健按摩方法，對(duì)貧血有良好的療效。
1、攪滄海
舌在口腔上、下齒齦外周從左向右，從右向左各轉(zhuǎn)動(dòng)10次，產(chǎn)生津液分3口緩緩咽下。
2、摩脘腹
雙掌相疊，置于神闕穴，即臍眼，先逆時(shí)針，從小到大摩脘腹30圈，然后再順時(shí)針，從大到小摩動(dòng)30圈。
3、蕩胃腑
坐或臥位，以右手掌按置于中脘穴(臍上正中4寸處，劍突與肚臍之正中)上，先用掌根稍用力將胃脘向左推蕩，繼之再以五指將胃脘稍用力推蕩向右，往返計(jì)作10次。
4、振中脘
坐或仰臥，雙掌相疊于中脘穴處，以振動(dòng)手法操作1分鐘。
5、分陰陽(yáng)
坐或仰臥，兩手除拇指外其余四指并攏，中指相對(duì)于劍突下，全掌緊按皮膚，然后，自內(nèi)向外，沿肋弓向脅肋處分推，并逐漸向小腹移動(dòng)，共操作10次。
6、疏肋間
坐位，兩手掌橫置兩腋下，手指張開(kāi)，指距與肋間的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨楹谩?/p>
7、理三焦
坐或臥位，兩手十指相交叉，橫置按于膻中穴(胸上，兩乳頭連線中點(diǎn))，兩掌根按置胸內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹盡處，計(jì)推20次。
8、按三里
雙手食、中指相疊，按揉足三里穴(人體強(qiáng)壯穴，膝關(guān)節(jié)臏骨下，外膝眼直下四橫指處)50次。
