練習(xí)氣功的好處還是蠻多的,對于氣功的練習(xí)有很多的注意事項的,我們不能忽略掉,尤其是初學(xué)氣功我們更要注意這些禁忌的,不然可能會給我們練習(xí)氣功帶來很大的阻礙,下面就跟小編一起來了解一下吧!
練習(xí)氣功有很多的禁忌的,我們不能隨便的亂犯的,不然可能會對我們練習(xí)氣功造成很多麻煩的。
練功時禁忌追求所謂“八觸”和心隨外景
八觸景象:冷、熱、酸、麻、重、痛、動等。還有所謂“入幻”:感覺身體:忽高、忽低、增胖、變瘦、肢體消失、空中架運、爐火中烤……。出現(xiàn)這些景象,不恐懼、不管它,任其自然消失。
練功時禁忌穿緊身衣褲
練功前要寬衣解帶,除去義齒、手表、首飾、眼鏡等物,以免練功影響入靜和氣血運行。室內(nèi)空氣流通,禁忌當(dāng)風(fēng)而坐(立),以免著涼添新病。避開環(huán)天氣,狂風(fēng)大雨、雷電交加天氣對練功有影響,要嶄時停止練功。
練功者禁忌食肥甘、飲酒、吸煙
營養(yǎng)豐富,但要清淡,大魚大肉食用過多產(chǎn)風(fēng)生痰,與練功不利,酒與濃茶對人有害,要戒掉。練功治病要隔絕性生活100天,病愈后也要有節(jié)制。從古至今練功者都重視此點。并注意禁止久臥、久坐、久站、久行,要練養(yǎng)相兼,動靜結(jié)合,勞逸適度。
初學(xué)者禁忌亂用功法和練功口訣
朝學(xué)夕改、亂用口訣也可引起偏差。不同病癥各有不同口訣,依據(jù)病情和功夫進度,不可過早、過多講,增加病人負擔(dān),同時注意剔除帶有迷信色彩的口訣。禁忌大怒、大悲、大戲、憂傷時練功。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚時,精神不易集中,容易引起偏差。
禁忌飽食和空腹練功
饑餓與飽食,影響練功入靜。不同的功法有自己的禁忌,如:空腹不練內(nèi)養(yǎng)功,飯后不練強壯功等。練功時禁忌久忍大小便,可引起腹脹、腸鳴、不適,影響入靜。練功期間禁忌看驚險刺激性電影、電視、小說,有利練功入靜。
1、練氣功不可對各種功法都感興趣,想練這種放不下那種,想練那種舍不得這種,結(jié)果每天早、中、晚分練幾種功法,自以為可以一箭雙雕或廣種博收,其實是互相干擾,一事無成。
2、練氣功禁忌隨心所欲綜臺各種功法,如姿勢甲式,呼吸乙式,動作丁式,自以為能夠集各家之長,其實是五花八門、不倫不類,本來很好的氣功弄得面目全非。
3、多人練氣功時,不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用于我的結(jié)論。結(jié)果可想而知,今天試試這種,明天試試那種,甚至一次練功試驗好幾種,見異思遷,周而復(fù)始。后,前功盡棄。