20150606健康第一視頻:宋魯成講降血糖的食物

  高血糖是我們大家都非常了解的疾病了,患有高血糖要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療,才有利我們的身體健康。那么日常生活中降血糖的食物有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目宋魯成專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  降血糖的食物

  1、洋蔥

  洋蔥是我們大家都經(jīng)常吃的食物,經(jīng)常吃洋蔥能夠起到非常好的降血糖的作用,它性味辛溫,甜潤白嫩。

  洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),對(duì)糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴(kuò)張血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動(dòng)脈硬化的作用。

  因此,對(duì)糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

  2、南瓜

  南瓜也是非常好的食材,甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效,日常生活中經(jīng)常食用還能起到很好的降血糖的作用。

  南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。

  糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ,對(duì)改善癥狀有良效。

  3、黃瓜

  黃瓜是我們大家都非常愛吃的食物,性味甘涼,甘甜爽脆,能夠起到非常好的除熱止渴的作用,還能調(diào)節(jié)血壓。

  現(xiàn)代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。

  黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜 100克 ,大有益處。

  4、苦瓜

  性味苦寒,肉質(zhì)柔嫩,富含多種營養(yǎng)成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。

  藥理研究發(fā)現(xiàn),苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。

  有人試驗(yàn),用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病,總有效率可達(dá)到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1個(gè),剖開去瓤洗凈,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

  本期嘉賓介紹

  宋魯成

  男,主任醫(yī)師,山東省千佛山醫(yī)院中醫(yī)科主任。

  社會(huì)兼職

  加拿大自然療法學(xué)院指導(dǎo)教師。

  山東大學(xué)兼職教授 山東中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。

  山東中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師。

  山東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脈學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)副主任委員。

  世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)脈象研究專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。

  山東省科協(xié)山東省疼痛研究會(huì)理事。

  從醫(yī)20多年,除了善于用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科常見病之外,還掌握了針灸、推拿和中藥外敷等多項(xiàng)技能,不斷探索各種難治病的治法并取得部分突破。

  發(fā)表論文十幾篇,獲得實(shí)用新型專利2項(xiàng),獲得省衛(wèi)生廳科技進(jìn)步二、三等獎(jiǎng)各一項(xiàng)(第二名),主編專著一本。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸山東電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

健康第一視頻 宋魯成 降血糖的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...