糖尿病也是會(huì)出現(xiàn)便秘的，所以應(yīng)該了解糖尿病便秘應(yīng)該如何緩解，對(duì)于糖尿病的健康才是非常有利的。那么日常生活中糖尿病便秘怎么辦呢?那就讓我們一起隨著健康第一2016節(jié)目孫豐雷專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
糖尿病便秘怎么辦
1、改善生活習(xí)慣
糖尿病患者出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的時(shí)候，首先要做的就是改善自己的生活習(xí)慣，這樣能有效緩解便秘的出現(xiàn)。
對(duì)于糖尿病患者出現(xiàn)便秘的治療，并不等同于普通人的便秘治療，一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這不僅僅對(duì)于糖尿病的改善很重要，同樣也會(huì)改善便秘的癥狀。
同時(shí)在體重上應(yīng)該控制到位，不要偏胖，適量的運(yùn)動(dòng)，相信便秘也會(huì)慢慢消失的。
2、飲食療法
飲食是非常好的治療疾病的方法，所以適當(dāng)?shù)母纳谱约旱娘嬍硨?duì)于緩解糖尿病便秘是非常有利的。
無(wú)論是I型糖尿病還是II型糖尿病，在一定的程度上服用藥物或者注射胰島素，藥物的副作用可能會(huì)造成便秘，影響腸胃蠕動(dòng)。
導(dǎo)致排便困難的形成，所以應(yīng)注意飲食調(diào)理，戒煙限酒，合理膳食，以清淡為主。
平素應(yīng)多吃些粗糧(如燕麥片、苦蕎麥、玉米)、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻、核桃仁、銀耳、海藻類(lèi)、魔芋等。
日常生活中一定要避免過(guò)食酒類(lèi)、辛辣厚味及寒涼生冷的食物，這些食物對(duì)于糖尿病便秘是非常不利的，會(huì)加重病情。
3、運(yùn)動(dòng)療法
糖尿病便秘患者，可自我按摩，以肚臍為中心，從里到外順時(shí)針?lè)较虬茨?6圈，再?gòu)耐獾嚼锬鏁r(shí)針?lè)较虬茨?6圈，每天做3次。
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，在排便時(shí)不要看書(shū)報(bào)。合理運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘有很好的治療作用。
另外，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，便秘的癥狀僅僅是一個(gè)臨床表現(xiàn)，當(dāng)然還可能出現(xiàn)四肢浮腫，皮膚瘙癢的情況。
所以要注意經(jīng)常用溫水坐浴，或清洗身體，這樣利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，無(wú)論是肛門(mén)周?chē)难芎蜕窠?jīng)，還是其他部位的血管和神經(jīng)，都會(huì)受到按摩或刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，抑制便秘的形成。
本期嘉賓介紹
孫豐雷
男，內(nèi)分泌內(nèi)科，副主任醫(yī)師，漢族，山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后，副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū)、山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主委兼秘書(shū)、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)糖尿病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事。先后主持省級(jí)課題3項(xiàng)，主編著作3部，在省和國(guó)家級(jí)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
擅長(zhǎng)疾病
中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。
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