冬季咳嗽老不好怎么辦?咳嗽不僅影響我們的身體健康，還會使我們的生活質量下降。我們應該吃些什么來止咳潤嗓呢？今天小編就來告訴你不用吃藥就可以幫助你治好咳嗽，推薦六款茶療的方法不僅可以止咳潤桑，還可以讓自己有一個好氣色?？靵砜纯窗?。
一、羅漢果茶
原料：羅漢果1只、柿餅3～5只。
做法
1.取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內。
2.加入適量的水，煎水當茶來喝。
用法：可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
二、玄參麥冬潤肺茶
原料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克
做法
1.將以上材料全部放置在保溫瓶中。
2.用開水將其泡開，然后蓋上蓋子悶15分鐘左右，平常的時候要經常喝可以達到止咳潤桑的效果。每日1劑。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。
這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風寒咳嗽忌用。
三、潤肺金菊茶
原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。
做法
1.將以上的所有材料放入鍋中。
