養(yǎng)胃的食物 吃這些保護(hù)你的胃(7)

  5、【南瓜花紫菜蛋湯】

  主料:南瓜花(六朵)

  調(diào)料:紫菜(一小塊)、雞蛋(兩個(gè))、香蔥(三根)、鹽(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

  制作步驟:

  1、南瓜花去心,洗凈備用。

紫菜淘洗干凈放入

  2、鍋里放上水,紫菜淘洗干凈放入,煮開(kāi)。

  3、水開(kāi)后放入南瓜花,調(diào)入鹽。

  4、雞蛋打散。

  5、瀝入鍋中攪拌一下。關(guān)火放入香油即可。

  6、【銀耳南瓜羹】

  主料:泡發(fā)的銀耳(2朵)、南瓜(3小塊)

  調(diào)料:冰糖粉(適量)、奶粉(適量)

  制作步驟:

  1、提前泡發(fā)的銀耳2朵,南瓜3小塊

  2、南瓜去皮切小丁,銀耳撕成小塊

銀耳的做法

  3、銀耳。南瓜放入豆?jié){機(jī),加水至水位線(xiàn)。啟動(dòng)豆?jié){機(jī)

  4、豆?jié){機(jī)程序結(jié)束,盛出,加入適量冰糖分、奶粉調(diào)味即成

  小竅門(mén):

  1、銀耳根據(jù)個(gè)人喜歡的濃稠度可適量增減,但不宜過(guò)多,以免燒糊。

  2、根據(jù)個(gè)人口味可加入牛奶。因我加入奶粉,所以制作時(shí)加了涼開(kāi)水。

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