風(fēng)熱感冒食療方法
蜜姜感冒飲
材料
蜂蜜20公克，生姜20公克，涼開水100㏄。
做法
1.生姜洗凈后去皮，磨成泥備用。
2.取一茶杯，將作法1的姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3.將作法2過濾后，將蜂蜜加入杯中調(diào)和均勻即可飲用。
蜜奶感冒茶
材料
蜂蜜20公克，鮮奶500㏄。
做法
1.取一鍋，將鮮奶倒入鍋中煮至沸騰。
2.再于作法1的鮮奶中加入蜂蜜拌勻后倒入杯中，即可飲用。
功效
牛奶有豐富的養(yǎng)分且能舒緩精神，而蜂蜜則可有消腫潤喉的效用，對于感冒初期稍微的不適，喝點(diǎn)營養(yǎng)的蜜奶，可以加快恢復(fù)的腳步。
感冒預(yù)防茶
材料
板藍(lán)根30公克，大青葉30公克，白菊花10公克，金銀花10公克，水2000㏄。
做法
1.取一干凈碗盆，將所有材料放入盆中后用冷水(份量外)泡洗兩次，并瀝干水份備用。
2.取一干凈陶壺，將作法1的所有材料放入壺中備用。
3.再于作法2中加入水2000㏄后熬煮，待煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘。
4.將作法3的湯汁過濾后即可飲用。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹風(fēng)熱感冒了吃什么好的快全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了風(fēng)熱感冒吃什么好，不能吃什么了吧，小編為大家介紹的這些感冒食療方法都有很好的功效，大家可以動手試試。
