肝腎陰虛的食療偏方 肝腎陰虛這樣吃

  什么是肝腎陰虛呢?其實肝腎陰虛就是肝陰虛與腎陰虛合在一起的。那當出現(xiàn)肝腎陰虛的時候,會有什么表現(xiàn)呢?也就是說肝腎陰虛的癥狀有哪些呢?肝腎陰虛又應(yīng)該如何調(diào)理呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。

  肝腎陰虛的食療偏方

  1、歸芪燉雞湯

  材料:母雞1只(約1000克),當歸15克,黃芪30克,調(diào)料適量。

  做法:將雞去毛及內(nèi)臟,洗凈后把當歸、黃芪納入雞腹內(nèi),加水及調(diào)料,燉至雞肉熟透食用。

  功效:雞肉為補氣血、補虛損常用食物,配伍補氣的黃芪、補血活血的當歸,增強養(yǎng)血補氣的作用。

  2、雙耳湯

銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克

  材料:銀耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。

  做法:將銀耳及黑木耳泡水,切成小塊,與冰糖一起放進大碗內(nèi),加水適量,蒸1小時后飲食。

  功效:滋陰,潤肺,補肝腎。

  3、冬蟲草淮山鴨湯

  材料:冬蟲草3錢,淮山4錢,鴨一只。

將鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟

  做法:將鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

  功效:滋陰補腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

  肝腎陰虛的癥狀

  1、肝腎陰虛在精神方面表現(xiàn)為

  牙齒松動易落早衰,聽力衰減,腰膝酸軟,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,不耐疲勞,乏力,視力減退,脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白等。

  2、肝腎陰虛在情志方面表現(xiàn)為

  情緒常難以自控,容易發(fā)怒,動不動就會煩躁,失落低下?!?/p>

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