4、蜂蜜奇異果奶
材料:奇異果2個、無糖酸奶150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半
做法
1、將奇異果去皮洗凈,取其中半個切丁備用,其余切碎。
2、將切碎的奇異果放入攪拌器中,同時加入酸奶、牛奶、蜂蜜攪拌10秒。
3、攪拌好的奇異果奶倒入杯子中,將切丁的果肉放在上面即可。
奇異果和酸奶的減肥效果都是有目共睹的,這款飲料真正達到美味瘦身的效果,卡路里低還能夠幫助排油。
蜂蜜的四大美容功效
1.除痘
蜂蜜的營養(yǎng)成分中含有抗菌屬性的成分,而且由于蜂蜜的黏性比較強,所以它能夠在抗菌治療的同時形成一道保護屏障,從而可以提抵御各種感染。可以用干凈的棉簽蘸點蜂蜜涂抹在痘痘上,保持20分鐘后洗干凈就可以了。
2.去死皮
去除死皮可促進血液循環(huán),讓皮膚更光滑靚麗。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏,然后涂抹在皮膚上,以畫圈的動作按摩約30秒鐘后,再用清水沖洗干凈。根據(jù)皮膚具體情況,通常每周3~4次,美膚效果明顯。
3.滋養(yǎng)發(fā)梢
我們可以通過用1茶匙蜂蜜,椰子油以及再加上兩大湯匙蘋果醋,將它們攪合均勻就能夠制出發(fā)膜了。每次洗頭過后,都可以用自制發(fā)膜,由耳邊頭發(fā)涂抹至發(fā)梢初。
自制發(fā)膜中的蜂蜜和椰子油都有滋潤保濕功效,蘋果醋有助凈化頭皮,去除污垢。
4.脫毛
將1茶匙蜂蜜、1湯匙白糖和幾滴檸檬汁放入碗中攪勻后,用微波爐加熱3分鐘,直到混合物成糊狀。待溫度降至不燙時,將蜂蜜糊抹在一塊布條上,然后貼在需要脫毛處。
等待數(shù)秒鐘后,繃緊皮膚,將布條朝毛發(fā)生長相反的方向拉動。脫毛后皮膚可能稍微發(fā)紅,這很正常,抹點蘆薈凝膠即可緩解。
總結:通過小編上文的介紹,你知道蜂蜜水減肥法有哪些了嗎?你知道小編推薦給你的蜂蜜減肥食譜是怎么做的了嗎?大家不妨嘗試著去做這些食譜,不僅健康營養(yǎng),而且長期堅持下去,一定會讓你吃出苗條身材的!