兒童健脾食譜
兒童食譜：健脾消食藥膳
蘿卜餅的做法
白蘿卜250克，面粉250克，瘦豬肉100克。將肉與蘿卜剁碎成餡，加蔥、姜、鹽 、味精等，做成餡餅，蒸熟或煎熟食用。
治食欲不振、食后腹脹之癥。
山楂蘿卜排骨湯
山楂50克，白蘿卜150克，排骨100克。先將排骨煮熟，再入山楂、蘿卜同煮至熟即成。
適用于食欲不振、腹脹噯氣者。
里脊肉粥
豬里脊100克，粳米100克，食鹽、香油、味精適量。先將里脊肉切碎，與米 煮粥，粥成后加調(diào)料即成。能益胃助食。
花生仁粥
花生仁45克，粳米100克，冰糖適量，也可加山藥30克或百合15克，煮粥。能健脾開(kāi)胃。
蓮子粥
蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。
山藥餅的做法
山藥200克，雞內(nèi)金50克，共研細(xì)粉，加水做成同等大小餅20個(gè)，烘熟，每次1 個(gè)，每日2次。能消食健脾。適用于脾虛食少者。
上述藥膳適用于脾胃虛弱、胃納不佳、體弱少食的兒童食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)健脾吃什么已經(jīng)完全了解了呢?健脾養(yǎng)胃的食物有很多，平時(shí)注重養(yǎng)生的伙伴們可以學(xué)習(xí)一下以上小編給大家介紹的健脾的食物療方。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助哦。
