女性如果平時睡覺不足，休息不好的話，很容易就會讓皮膚變得暗淡無光，粗糙且不光滑，有黑眼圈等。這些皮膚上的問題往往讓我們很困擾，那現(xiàn)在就為大家介紹一些可以改變這些問題的排毒養(yǎng)顏湯的做法。
排毒是一種使健康達到佳狀況的快速、有效方法。通過排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運用已經(jīng)實踐檢驗的方法，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過敏等，并幫助你獲得佳健康狀況。
排毒養(yǎng)顏瘦身湯的做法
主料：10g紅棗，15g紅豆，10g靈芝，10g龍眼干。
配料：3碗水;適量紅糖。
制作步驟
1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。
2.鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。
3.等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。
蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯
主料：0.5杯薏仁米，0.3個檸檬，適量柚子皮，8個金橘。
配料：4杯水。
制作步驟
1.薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。
2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。
3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。
養(yǎng)顏南瓜粥
主料：250g南瓜，30g薏仁，50g紅棗，50g紅豆，15g枸杞。
配料：適量紅糖，適量清水。
