排骨米飯 著名菜品給您最好營(yíng)養(yǎng)

  排骨米飯是一款山東省的特色小吃,排骨飯歷史悠久,美味可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有充足的蛋白質(zhì),脂肪,維生素,氨基酸,膳食纖維,碳水化合物,以及多種礦物質(zhì)與微量元素。具有益氣補(bǔ)血,促進(jìn)消化,美白養(yǎng)顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款排骨米飯的美味食譜吧。

  排骨米飯

  材料

  冷凍或冷鮮的龍骨,蔥白,燈塔料酒,美極生抽,美極老抽,南乳汁,鹽,味精,百味坊十二味料包。

  做法

  1、廚具的選擇:湯鍋(根據(jù)每次煮制的數(shù)量來(lái)選擇),手勺,斬骨刀,漏勺,砂鍋。

  2、原料的選擇:冷凍或冷鮮的龍骨,蔥白,燈塔料酒,美極生抽,美極老抽,南乳汁,鹽,味精,百味坊十二味料包。

  3、將五斤龍骨切成5厘米大小,洗凈。

  4、放入鍋中,添開(kāi)水至沒(méi)過(guò)龍骨3-6公分為宜,大火燒開(kāi)。

  5、燒開(kāi)后五分鐘打去油沫,加入百味坊十二味料包、鹽30克、味精10克、蔥白適量,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。

  6、再加入料酒50克、生抽50克、老抽50克、南乳汁適量,開(kāi)鍋后關(guān)火蓋干燜制。

  7、根據(jù)煮制的數(shù)量燜制30-50分鐘,地道的青島排骨米飯就做好了。

  香菇排骨飯

  材料

  糯米,大米,干香菇,排骨,八角1個(gè),桂皮1段,香葉1片,姜蒜,香菜,蠔油,鹽,香油。

  做法

  1、準(zhǔn)備好配料,糯米和大米各一半,提前浸泡1夜,干香菇泡發(fā),排骨淖水,油爆姜蒜。

排骨怎么做好吃 排骨的做法 排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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