韭菜的做法大全家常 常吃韭菜有哪些好處(2)

  8.關火,加入韭菜段,攪拌均勻,用余溫把韭菜煸熟。

  9.把炒好的銀牙韭菜放入盤中。

  10.再把炒熟的肉末澆在銀牙韭菜上即可。

  韭菜雞蛋餅

  食材

  韭菜40g、雞蛋1個、面粉50g、胡蘿卜30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量。

  步驟

  1.準備好所有的食材。

  2.韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。

  3.把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。

  4.加入鹽,雞精調(diào)味。

  5.然后加入適量的清水攪打成為面糊。

  6.平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然后上面擺放上兩片紅辣椒圈。

  7.小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。

  韭菜炒雞蛋

  食材

  雞蛋2個、韭菜50g、油適量、鹽適量。

  步驟

  1.準備好韭菜和兩個雞蛋。

  2.將雞蛋打散,放入適量的鹽。

  3.韭菜洗凈,切成均勻的段。

  4.起油鍋,倒入蛋液。

  5.蛋液結塊后,盛起備用。

  6.另起油鍋,放入韭菜段。

  7.適量翻炒后放入雞蛋塊。

  8.放入適量的鹽,翻炒后就可以起鍋了。

  小貼士

  1、炒雞蛋的時候,火一定要小,以免蛋胡鍋。

  2、炒雞蛋一般是不用放雞精的。

  3、為什么要放兩次鹽,因為這樣容易入味,而且比較均勻。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結的內(nèi)容了,通過上文大家知道韭菜的做法了吧。韭菜是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷囊环N食材了,在中醫(yī)里,有人把韭菜稱為“洗腸草”,可見韭菜對人體的作用是非常大的,上文中小編為大家總結的韭菜的做法,大家也趕緊來試試吧。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的營養(yǎng)價值 
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