炒面怎么做 營養(yǎng)健康的炒面輕松做(2)

  做法三

  所需食材

  面條,雞蛋,肉絲,小油菜,蔥段,香蔥,老抽。

  制作過程

  1.將面條放入開水,小煮一會,撈出用冷水沖;

  2.鍋燒熱,滑油(這樣不會粘鍋),放入雞蛋,炒熟盛出;

  3.放入蔥段、香蔥、小油菜、肉絲翻炒、老抽調(diào)味,再放入面繼續(xù)翻炒;

  4.改用筷子不斷攪拌面,目的是攪散面,再放入雞蛋、蔥,翻炒一會即成。

  做法四

  炒面配料

  面條,洋蔥,蘑菇,火腿,培根,白菜,干辣椒(或辣椒醬),生抽(或老抽),雞蛋,香菜。

  制作過程

  1、把食材切成顆粒狀,大小自己定,當然指頭肚大小的比較合適;

  2、把面煮上,煮到中間沒有硬心就可以了,沖涼水放一邊;

  3、鍋放上油,把洋蔥丁放進去,等洋蔥開始焦的時候放蘑菇進去,洋蔥焦一點好,這個時候洋蔥的甜味就出來了;

  4、等蘑菇開始縮小的時候放火腿和培根,翻炒一段時間后放白菜;

  5、等白菜開始出水的時候把面倒進去,然后使勁翻幾下,這個時候如果一開始油倒的不夠多就要再加點油,否則就粘在鍋上了;

  6、干辣椒(或辣椒醬)放進去,和面一起放的話就不那么辣;

  7、加鹽、生抽(或老抽),千萬要一直翻動面;

  8、把雞蛋打好倒進去,和面粘在一起,然后使勁翻動,就可以出鍋,后放點香菜在上面。

  做法五

  炒面配料

  雞蛋炒面三袋(黃色,一般超市都有),廣式香腸六根,胡蘿卜,蔥,洋蔥,醬油。

  制作過程

  1、香腸切成碎粒,胡蘿卜、蔥、洋蔥都切成絲;

  2、將炒面放入開水中焯一下,別超過一分鐘;

  3、將切好的香腸粒、胡蘿卜絲、蔥絲和洋蔥絲放入油鍋炒一下,可放少許醬油(約1-2勺),三、四分鐘后出鍋,備用;

  4.將炒面分成若干份,分別炒制,在炒的過程中加醬油,待炒面變成金黃色后即可出鍋;

  5.裝盤后澆上炒好的香腸和胡蘿卜絲等即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了,通過上文大家知道炒面的做法大全了吧。面條是一種制作簡單,食用方便,營養(yǎng)豐富,即可主食又可快餐的健康保健食品。炒面條是以面條、雞蛋或肉為主要食材的面食,上文中為大家總結(jié)的炒面的做法,大家也趕緊來試試炒面怎么做吧。

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