(3)象拔蚌刺身
材料：象拔蚌，芥末醬，醬油。
做法
1、用尖刀沿象拔蚌殼的兩邊小心輕切把殼與蚌分割開(kāi)再洗淨(jìng)。
2、熱水滾開(kāi)后放象拔蚌入熱水浸一分鐘，立即拿出快速用手大力脫皮擦凈污垢，再回放入冰水兩分鐘後象拔蚌就會(huì)變僵硬，拿出循著蚌底的長(zhǎng)痕用刀切開(kāi)，用水洗凈肉臟的腸沙后，再放入冰水浸兩分鐘，然后拿出開(kāi)始切片。
3、我從不照傳統(tǒng)的薄片切法，而照我個(gè)人以往吃象拔蚌的經(jīng)驗(yàn)與喜好特別切得厚點(diǎn)的蚌片。(雖然少，但這樣才盡能發(fā)揮與享受到彈牙爽口滑甜的極品象拔蚌刺身)
4、大冰塊不包膠紙置于盤(pán)底(碎冰不夠冰凍，而酒樓包的膠紙是為了清潔與美觀卻大大減少了冷度)，再置厚蚌片于冰塊之上(當(dāng)蚌片接觸到冰塊時(shí)可以使蚌片刺身彎曲與收縮，保持蚌片的脆度吃起來(lái)更加有口感)，極品刺身拼盤(pán)終告完成，沾芥末醬與醬油吃，剩下的蚌內(nèi)臟我用來(lái)做象拔蚌泡飯。
(4)象拔蚌雜糧粥
材料：象拔蚌，肉末、瑤柱，蝦，雜糧，火腿片、姜片，鹽，青菜絲，香油。
做法
1、瑤柱先泡軟，泡過(guò)的水也要。
2、蝦先去殼。
3、雜糧先用水泡(有黑麥小麥比較難爛)。
4、水煲開(kāi)，放一點(diǎn)油(這樣煮粥會(huì)快一些)，倒入雜糧、肉末/瑤柱、火腿片/姜片和蝦頭。
5、煲到粥差不多好時(shí)取出蝦頭，倒入蝦仁、象拔蚌、姜絲煲滾。
6、下鹽調(diào)味，再放青菜絲。粥里的菜好是香麥，沒(méi)有放生菜也行。
7、后倒入香油關(guān)火。很鮮的粥粥就做好了。
(5)雞蛋象拔蚌沙拉
主料：象拔蚌300g，雞蛋2個(gè)，小西紅柿30g，球生菜60g。
調(diào)料：草莓沙拉醬10g，鹽1g，胡椒粉0.5g，圓蔥碎15g，沙拉醬。
做法
1、熟雞蛋切瓣放入盤(pán)邊。
2、象拔蚌切成大片，入沸水焯一下，盛盤(pán)。
2、放圓蔥碎、鹽、胡椒粉、馬乃司拌勻，放入盤(pán)器中擺好，用小西紅柿點(diǎn)綴，擠上沙拉醬即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)于象拔蚌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及象拔蚌的功效。相信大家看完之后，也是很想嘗一嘗象拔蚌的味道了，對(duì)吧。既然想嘗一嘗，那就學(xué)習(xí)一下小編教大家的象拔蚌做法的方法試一試吧，相信可以做出很美味的象拔蚌哦。
