醬土豆的做法 營(yíng)養(yǎng)好滋味就要這樣做

  醬土豆是人們喜愛吃的一種家常美食,很多人都喜歡吃醬土豆,土豆中的營(yíng)養(yǎng)成分非常的多,包含大量的淀粉,能夠補(bǔ)充人體的能量,那么大家知道醬土豆的做法嗎?醬土豆怎么做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下醬土豆的做法大全吧。

  醬土豆

  材料

  豬肉500克,土豆1000克,芹菜1000克,江豆1000克,香菜1000克,豆油1000克,醬油250克,咸鹽(適量,雞精適量,水適量。

  做法

  1、芹菜洗完切段,做火炒熟待用。

  2、江豆洗完切段,做火炒熟待用。

  3、香菜洗完待用。

  4、土豆洗凈切塊,做火炒熟待用。

  5、把肉洗凈控水備用。

  6、做火放油把肉炒熟,再放土豆、江豆、芹菜,放水。

  7、開鍋20分鐘后,再放香菜煮到水快干的時(shí)候就關(guān)火。

  醬燜牛肉小土豆

  材料

  牛肉500克,小土豆300克,杭椒6根,大蒜3瓣,生姜,干蔥2頭 香菜根10根 花生50克,甜面醬3湯匙(45ml),鹽1/2茶匙(3克),料酒1湯匙(15ml),白糖1茶匙(5克),香油1茶匙(5ml),干淀粉2湯匙(30克)。

牛肉500克,小土豆300克,杭椒6根,大蒜3瓣,生姜,干蔥2頭 香菜根10根 花生50克,甜面醬3湯匙(45ml)等

  做法

  1)將牛肉切成1.5cm大小的塊,用鹽,料酒,甜面醬,白糖,香油和干淀粉攪拌均勻后,腌制20分鐘。花生洗凈,用清水浸泡20分鐘。

  2)小土豆洗凈不削皮,對(duì)半切開(如是大土豆,切成3cm大小的塊)。干蔥切成片(如用洋蔥也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗凈去蒂后,切成5cm長(zhǎng)的段。

  3)平底鍋中倒入油,大火加熱至7成熱,放入土豆,繼續(xù)用大火煎成金黃色后,翻過(guò)來(lái)煎另一面。煎好后,將土豆用鏟子撥到一側(cè),用鍋中的油將大蒜,干蔥和香菜根煸香。

  4)倒入腌好的牛肉翻炒2分鐘后,倒入另一個(gè)鍋中,不再放油(如煎鍋大,就不必?fù)Q鍋)。倒入開水,放入泡好的花生,蓋上蓋子大火加熱至沸騰后,轉(zhuǎn)中小火燜45分鐘。

  5)出鍋前,放入杭椒,翻拌均勻即可關(guān)火,不需再繼續(xù)加熱,菜的余溫剛好可以加熱杭椒,又能保持它的顏色不變。

  小技巧

  1、小土豆和干蔥在一般大型市場(chǎng)才有賣。我是在新源里菜市場(chǎng)買的。小土豆1塊5一斤哈,干蔥也是。干蔥長(zhǎng)得很像洋蔥,但味道比洋蔥更濃。

  2、先煎一下土豆,除了可以增加它的香味之外,還可以讓土豆成型,不論經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間的燜煮,都不會(huì)散爛。

  3、香菜根洗凈后,用來(lái)入菜,尤其用油煎過(guò)之后,有種特別的香味。平時(shí)家里只用香菜葉時(shí),梗部也別仍了哈。

  4、沒有小土豆,用大土豆替代。沒有干蔥,用洋蔥替代。沒有杭椒,用青椒替代。沒有牛肉,用其它肉替代。

  醬燒小土豆

  材料

  新鮮小土豆300g、肉末50g、東北大醬兩大勺、香菜50g。

  做法

  1、小土豆洗凈(不用去皮)切兩半,平底鍋放油燒熱,把小土豆煎兩面泛黃。

  2、香菜洗凈切段,大醬加少許油攪勻。

  3、把煎好的土豆推至鍋一邊,倒入肉末炒散。

  4、倒入大醬炒勻。

  5、加水與菜齊平,大火燒開轉(zhuǎn)小火。

  6、待湯汁濃稠,灑入香菜炒勻即可。

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